Мы часто видим прекрасные результаты избавления от 10,20,30 и более кг. Рассматриваем фото «До» и «После». Вдохновляясь результатами, и пробуем раз за разом начать этот путь в стройность.
Вокруг все с улыбкой на лице и упругой попой раздают советы и делятся тренировками. И я тому не исключение.
Все говорят об одном:
- Меньше кушаем
- Больше пьем воды
- Занимаемся спортом и тд и тп.
Есть только одно НО.
Сказать легко, а сделать трудно 🤷🏻♀️
Девочки (и мальчики) это реально сложный процесс. Ведь многие начинают все это делать и срываясь, возвращаются к обычному образу жизни и прибавляют еще больше. Не верьте тому, что можно похудеть за неделю, не верьте тому, что диета поможет вам похудеть. Да поможет, но все вернется очень быстро с разочарованием. Руки опустятся и вера пропадет.
Путь к стройности это сложный и длительный процесс, это под силу каждому, но нужно брать себя в руки. Менять себя изнутри. Менять свое мышление, менять образ жизни, возможно даже менять окружение. Путь к легкости и стройности это путь к своему телу, к себе любимому.
Не жрать 💩, поить наше тело водичкой, нагружать его что бы оно было здоровым. Не обижаться, не осуждать, не завидовать. Были счастливым! Работает только комплексный подход.
Это больше, чем просто считать калории и тренироваться. Это не работает. Здесь нужно заняться прежде всего душой, когда у вас гармония в душе и вы счастливы, то это трансформируется на ваш облик. То, что у человека внутри, то у вас и с наружи. Если вы прекрасны изнутри, то и внешне вы прекрасны.
Если вы видите в зеркале безобразное тело, то загляните в душу, возможно нужно начать наводить порядок изнутри. И это очень сложно. Сложнее всего менять себя к лучшему.
Я этим и занимаюсь. Мои спорт это что-то больше чем просто спорт.
Свой путь к самопознанию я начала в 30 лет. С тех пор моя жизнь изменилась на 360 градусов. Не бойтесь перемен, живите ярко, любите свою жизнь, любите свое тело.
Будьте настойчивыми!!! Не сдавайтесь!!!! И все обязательно получится.
пс: Даже начиная свой путь с тела и спорта, душа тоже начнет очищаться от загрязнений. Главное не останавливаться на достигнутом 😉❤️