Бодипозитив - движение, выступающее за право комфортно ощущать себя таким, какой ты есть и принимать других с их особенностями.
Приверженцы бодипозитива говорят: "Мы выступаем за любовь к себе, за принятие себя с недостатками".
Я полностью ЗА любовь к себе. К примеру, когда ты - МЧС спасатель, который в связи со своей сложной работой остался инвалидом-колясочником, и приходится жить в новом теле, принимать себя с особенностью, которую ты не можешь изменить.
Либо ты человек, которому обожгло половину лица в пожаре и твое лицо выглядит теперь не так как раньше. Когда ты ничего не можешь поделать с тем, что случилось, но все равно хочется быть счастливым, любовь к себе такому, какой ты есть - прекрасное решение.
❗Отбросив все страшные случаи в сторону, представим обычную девушку с тонкими губами.
Принять себя такую, какая ты есть - почему бы и нет? Если ты вполне спокойно живешь и любишь себя с такими губами, это никак не влияет на качество твоей жизни и на твое здоровье - то бодипозитив отличное решение. То же самое касается размера груди, ног и прочего.
🤔Но какая мысль у тебя возникает, когда ты видишь невероятных габаритов женщину в нижнем белье и небритыми подмышками на фото?
Что она принимает себя? - Очевидно, но любит ли себя? Свои формы - может быть. А себя?
❗Ведь мы — это не только наша внешность, но и наше самочувствие. Путь до ожирения построен из нелюбви к себе, потребление большого количества пищевого мусора (вредной еды), гиподинамия (постоянно только лежишь и сидишь, мало двигаешься).
😱При появлении ожирения начинаются проблемы со здоровьем, страдают внутренние органы, появляются проблемы с сердцем и давлением, в худшем случае все может закончиться развитием рака (своей жизни я встречала 3-х женщин с ожирением, впоследствии умерших от рака). Помимо этого, могут страдать и взаимоотношения с коллегами, личная жизнь, ведь когнитивные функции и нервная система тоже страдают.
❗Любящий себя человек никогда не будет доводить себя до такого состояния, ведь он заботится о себе и ценит всего себя. Смириться с тем, какой ты есть и любовь к себе порой не одно и то же.
Поэтому если ты чувствуешь, что не любишь себя - обратись к психологу и исправь эту ситуацию на корню, не прикрываясь ширмой бодипозитива.
Если ты не знаешь, какая еда "мусорная", а какая - полезная - обратись к специалисту по питанию и он тебе все расскажет, научит выбирать вкусную и полезную еду.
Если ты не знаешь, как сохранить себя здоровым, случайно не угробив свое тело - обратись к фитнес-тренеру. На каждую проблему найдется специалист, который сможет решить твою проблему.
💖С любовью, твой фитнес-тренер и нутрициолог, София Исаева.