Сегодня день пользы, для беременных и планирующих:
Лактостаз - это чаще всего мощный спазм у мамы: либо перенервничала, либо пережала грудь. Снимается лактостаз сосудорасширяющими средствами и спазмолитиками.
Еще одна причина лактостаза - обезвоживание. Пить надо много, простой и чистой воды, на грудном вскармливании 2,5-3 литра. Еще хорошо помогает для профилактики лецитин.
❓А как же желчный? Мне очень подходит 16/8, но врачи сказали, что желчный перестанет работать, гастрит и конец мне...
В промежутках между приемами пищи смело можно пить желчегонные чаи и минеральные воды. Я практикую профилактику - кусок сливочного масла 5-10 гр просто скушать, выпить чай с маслом или кофе.
Масло: сливочное, кокосовое, какао, гхи.
Вы говорите, что во 2 и 3 триместре среди прочего принимать витамин А. Почему же врачи рекомендуют со 2 триместра исключить его, якобы он вреден для плода?
Витамин А в дозировке 5000-10000 единиц крайне необходим всем, в том числе беременным во всех триместрах, ибо не все способны из каротиноидов синтезировать витамин А, особенно в беременность, когда наступает физиологичный гипотиреоз. А дефицит крайне опасен! Вы всегда можете проверить витамин А по крови, это весьма информативно. Еще витамин А необходим для синтеза окситоцина, без которого роды пройдут с проблемами!
Вы знали?