Почему мотивационные тренинги и видео не работают, как инструменты способные изменить нашу жизнь?

Почему мотивационные тренинги и видео не работают,

как инструменты способные изменить нашу жизнь?🤷

Понравилось мне последнее время использовать ответ “потому что”. Шутка! Сегодня поговорим с вами о хлебе насущном. А что для человека хлеб насущный, правильно - зрелища!

И в наш современный век “зрелища” стали очень доступным способом накачать себя различными эмоциями, которые как нам часто кажется у нас отсутствуют и нам их вроде как не хватает.

Реально беда с нашим эмоциональным развитием. Оно вроде как есть, так как эмоция в отличие от чувства не спрашивает разрешения случится. Но с другой стороны уровень эмоциональной взрослости, у очень многих взрослых подзастрял где-то на уровне ребенка или подростка.

И тут как черт из табакерки, со всех сторон сыплются приглашения посетить различные мероприятия, вебинары или скачать видео в формате “ как быстро, что-то изменить и начать новую жизнь”.📽️ И картинки там загляденье и тексты рекламные прям самое оно. И вот вы уже получили очередную мотивационную “помогающую” историю.

И,

как,

расскажите, пожалуйста.

Вот у меня нет личного опыта посещения подобных мероприятий. Есть только истории клиентов, у которых это не сработало. А все почему?

Задача, назовем эти мероприятия - мотивационный тренинг или МТ, дать обещание и убедить человека в том, что он получит свой долгожданный результат, если выполнит определенные действия.

Человек, который головой понимает,🤔 что надо что-то изменить, но не знает как это сделать, видит призывы к быстрой трансформации. Принимает решение посетить МТ. Посещает. Получает всплеск дофамина. Все. Результата как не было так и нет. И снова вопрос, а все почему?

Дофамин очень быстро расщепляется и приятное чувство улетучивается. “Зрелища” случились и завершились. А, например, бездействие с которым пытался побороться человек осталось. И начинается новый бег по кругу, обесценивание себя, критика своего бездействия, и непонимание, что делать и как это изменить?

Когда мы не очень то и знакомы со своими эмоциями, чувствами и ощущениями, и получаем дополнительную стимуляцию (дофамин), приходя в состояние эйфории, мы утрачиваем разумность, рассудительность, и последовательность в процессах жизнедеятельности. (какой возраст напоминает такое состояние?)

Хорошо бы в этом месте задуматься и хотя бы остановиться при очередном посещении МТ. Спросить себя для чего мне нужны эти “зрелища”?, чего я хочу на самом деле?

Что такое мотивация - это побуждение к действию. Логично спросить себя - я сплю? мне нужно вот такое побуждение, а вернее будет - пробуждение? Или, вот еще, значение слова мотивация - сила, движущая человека к достижению желаемого результата. И тогда появляется интересный момент, “сила”🔥. А чья это сила и где она находится?

Сколько интересных вопросов можно задать себе, если все же есть желание разобраться со своим “бездействием”. Приходите на консультацию, посмотрим на ваше сонное состояние, что вас усыпило и где же ваша движущая сила, может тоже просто спит?

Можно и в групповой процесс прийти, где проработаем с тем:

• что дают вам ваши знания, какие чувства и ощущения от накопленного;
• соберем, что конкретно вы не делаете, а что пришла пора делать;
• выявим с чем пришло время расстаться, может с какими-то ожиданиями;
• и что пришла пора впустить в свою жизнь.

Это будет исследовательская работа в групповом формате, где вы будете собирать свой опыт, признавать его и впускать энергию изменений, освобождать ей место, чтоб проложить дорогу для ваших действий.

Автор: Пяткова Елена Евгеньевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru