Ну что, друзья! Уже две недели я занимаюсь своим здоровьем с помощью спорта и правильного питания.
Нашла плюс безденежья 🤭
Не тратятся деньги на всякие вкусняшки, тортики, пироженки.
На работе перекусываю просто сыром или злаковым печеньем, но с утра пью кофе с сахаром.
Чтобы вы понимали, почему я худею к определенной дате и зачем вообще худею, посмотрите эту статью:
И вот этот пост обязательно, там как раз самое начало, и мой начальный вес:
Ну и рассказываю, какие у меня успехи.
Я реально каждый день занимаюсь спортом. Первые дни - только утренней зарядкой по 10 минут, потом спокойной йогой, а сейчас занимаюсь по программе «начинаю худеть» на платформе FitStars.
Сегодня тело наконец-то начало вспоминать, что оно умеет быть гибким, что у меня есть пресс 😄 я довольна 🙌
Приложение говорит, что у меня неплохие успехи 🤩
А вот умные весы, которые достались в подарок за подписку, пока меня не хвалят 🙈
Я скачала для весов приложение, и оно показывает вот что:
Вес совсем немного снизился, телосложение нормальное удивительно
Но при этом есть две проблемы:
Текущий вес большой, но норма 45 кг? Я снова очень сомневаюсь и к такому результату точно не приду, даже пробовать не буду.
50 кг на верхней границе нормы, в этом весе мне было комфортно, но сейчас я поставила цель 55 кг (не к 24 июня, а в принципе для здоровья).
И индекс массы тела тоже высоковат, но на мой взгляд, не критично 🤭 ну я же реально не толстая. С животиком и пухлыми ножками, но не толстая.
Так что я не расстроилась.
И по крайней мере один видимый плюс от всей этой затеи я уже нашла. Даже два!
Главное - у меня перестало бешенно и без причины колотиться сердце. Ура!
Ну и начинает нравиться отражение в зеркале, а это ведь тоже важно 😃🥰
Спасибо, что прочитали! и спасибо, что ставите лайки и пишете комментарии 🫶