Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Ехать на работу сегодня было, ну, ооочень лень)) Чтобы взбодриться - выпила кофе с печеньем "Юбилейное" в шоколадной глазури ☕
Итог - 277 ккал
Приготовить с собой еду я забыла, но успела взять из холодильника купленный не так давно в Магните сыр "Моцарелла" Galbani в маленьких шариках)
На обед съела половину сыра и выпила кофе с подаренной мне коллегой шоколадкой)) Второй половиной сыра угостила в ответ коллегу))
Итог - 419 ккал
А еще мне сегодня счастье привалило в виде котлет с картофельным пюре)) Мне их подарили 🤣 Под конец рабочего дня они были просто райским наслаждением))
Итог - 436 ккал
Уже дома доела селедку с луком и открыла бутылку сладкой газировки 🥂 Лук, конечно, я не ела) Просто смешала его с уксусом и добавила к селедке для вкуса)) Селедка с луком и уксусом - оооочень вкусно! 😉
Итог - 555 ккал
После прекрасного ужина села работать за компьютер до поздней ночи, поэтому еще было время выпить чай с печеньем. Легла я снова в 3 часа ночи... При этом до сих пор не решен вопрос с выплатой мне премии... Пока Добро не победило 🤔 Вот интересно, если один человек прикладывает массу усилий, чтобы другому не заплатили честно заработанные деньги, ему (первому) что-то будет за это? 🙄 И чему должна научить меня эта "история"?..
Итог - 277 ккал
Итог дня 😲: 1964 ккал, из них: Б - 69, Ж - 106, У - 174.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда