Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо вам огромное за ваши истории, за теплые слова и просто за то, что вы есть 🤗🌹❤.
Вы простите, что я вчера не принимала активного участия в обсуждениях, в основном читала и коротко отвечала. У меня с утра начала болеть голова, ходила как будто чугун одели сверху. Таблетку выпила, а лучше не стало. Хотелось спать, пыталась днём, но так и не смогла. Как потом оказалось, вечером пошёл дождик. Снова эта метеозависимость.
Даже подработку начала поздно, всё никак не могла себя заставить встать. Завтракала в начале 12, захотелось яиц всмятку и кусочек черного хлебушка и запила их кофе с сахаром.
Потом начала шуршать на кухне. (Кто не знает, я подрабатываю тем, что готовлю на заказ для одной семьи).
Меню было не особо сложное. За три с половиной часа справилась.
- Макароны
- Соус Болоньезе
- Тушеная свинина
- Пирог из лаваша со свининой, грибами и сыром.
- Салат с консервами
- Салат с курицей и ананасом
- Соба с овощами и курицей
Пока всё перемыла. Пошла пол часа полежать, думала может усну. Но не судьба. На обед мне захотелось весьма необычного блюда, вспомнились из детства макароны с консервами в томате. Сделала, поела только половину. Консервы какие-то не особо вкусные, как будто соли мало.
Пошла уже готовить нам с сыном. Цезарь с курицей и потушила куриные голени. Еще сделала маленький контейнер салата с консервами себе и сестричке, она заехала забрала.
У моей сменщицы сын заболел, поэтому завтра буду работать, правда не с утра, руководителю сказала, что приеду после обеда. Я на 12 записана на ногти и перенести не могу, потому что потом совсем времени не будет. А нужно уже срочно делать, отрасли сильно.
Ужинала я рисом и тушеной курицей, не сфоткала, потому что телефон остался на зарядке в комнате и бежать за ним совсем не хотелось.
Сегодня ничего не взвешивала и не считала.
Утром встала на весы, мои два кг ушли, шестёрка есть, но больше пока движения нет😅. Вес как насмешка надо мной, на тебе шестёрку, дорогая, но от семерки ты ушла не далеко😂.
Такое чувство, что те пять кг, которые я мечтаю сбросить, не хотят от меня отлипать😂. Топчусь на одном месте. Но я верю, что справлюсь с ними. Правда в этом месяце два дня рождения, поездка в Москву, выпускной у сына, не знаю как буду совмещать всё это с похудением, но буду стараться😅.
Прогуляться сегодня не получилось, просто вышла на балкон вечером и полюбовалась закатом. Всё таки есть своя прелесть, когда окна выходят в поле. У нас тут как в деревне. Жаль только со временем там тоже всё будет в домах. А пока созерцаем прекрасное.
На этом прощаюсь с вами, мои хорошие. Всех крепко обнимаю и посылаю вам лучик добра и позитива 🤗🙋💃
Искренне ваша Светлана🥰