Так и вот, продолжаем наш весьма интересный разговор о панических атаках. Первую часть вы найдете здесь, тык.
Думаю те, кто столкнулись с этим недугом прекрасно помнят, когда атака была очень сильная и яркая, если так можно о ней сказать. Вот и у меня был такой момент. Анализируя сейчас я понимаю, что у меня еще возможно была и агорафобия (страх открытых пространств), ибо порою я чувствовала себя в таких местах тоже некомфортно.
Так вот один раз когда мы были на фудкорте меня накрыло так, что не передать. Мы вроде уже расположились поесть и тут я понимаю - мне плохо, появилось резкое желание сбежать и я отпросилась в туалет. Из туалета я так и не вернулась:) Решила остаться жить там, шутка=) Ну, если серьезно, то на самом деле это было очень давно и я помню только то, что муж видимо забеспокоился и прибежал ко мне, чтобы успокоить меня. Он вообще человек далекий от всего этого и о панических атаках только разве что слышал, но никогда не испытывал на себе и собственно и не надо, как говорится.
Конечно, я ему все рассказала, что и как, мне тогда очень требовалась поддержка и муж меня поддержал. Начался мой период работы над своим состоянием и борьбой с паническими атаками. Это был переломный момент, когда я поняла, что так больше продолжаться не может. Мне хотелось жить и наслаждаться жизнью - ходить в разные места, вести активный образ жизни и не бояться, что меня где-то накроет.
Я читала истории людей на эту тему и понимала, что если отказаться от посещения каких-то мест, то потом их количество все будет уменьшаться, уменьшаться и уменьшаться... А потом может внезапно сузиться до размеров собственной квартиры или даже комнаты. А мне так жить совсем не хотелось. У меня, например, была знакомая, которая дошла примерно до такого состояния и ей даже было страшно оставаться одной дома в ванной и она не могла из нее выйти. Хорошо ли это? Нет. Но сила воли и желание что-то изменить у всех разная. У меня она была и я начала эту борьбу. В следующей части расскажу как я боролась с паническими атаками и как победила их.
Подписывайтесь и ставьте лайки за смелость и откровенность;) Скоро напишу продолжение этой истории. А вы сталкивались с паническими атаками? Как боролись?