Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Доброе воскресное утро, мои родные🤗🌹. Надеюсь у всех прекрасное настроение. Пусть в вашем доме всегда царит счастье и тепло, а вы и ваши близкие будут живы и здоровы🙏.
Я писала уже о том, что май у меня очень насыщен событиями. 16-го День Рождения у племянника среднего, 20-го у младшего. Плюс ДР у подруги и мы уже купили билеты к ней в Москву. А сегодня мы наконец-то поедем к мамочке в деревню, не были с Нового года и безумно соскучились по дому. Сестричка уже закупила овощи, мясо, будем жарить шашлыки и конечно же не обойдется без спиртного. И вчера благодаря вот этому комментарию, я решила оставить похудение и подсчет на неделю.
Пока не закончатся все мероприятия, моя главная задача - не набрать вес.
Как вы думаете, справлюсь?
Отчеты по тарелкам будут со среды, так как в деревне с интернетом беда и статьи, которые выйдут в понедельник и вторник, написаны заранее. Поэтому в среду будет большой отчет о нашем путешествии и не только. Но сразу скажу, что объедаться я не намерена, да и вряд ли получится, уже привыкла не есть ведрами. Так что посмотрим, что из этого получится. Ухожу в загул, давненько я не писала про коньяк 🤣. Надеюсь вы от меня за это время не разбежитесь.❤
А теперь расскажу как "без меня, меня женили". Из-за того, что в пятницу пришлось ехать на работу, я не попала на родительское собрание, а там решали, как будет проходить последний звонок для начальной школы. Все организационные вопросы. И меня, как председателю родительского комитета, назначили "толкнуть речь". Я вообще ни капельки не оратор. Одно дело снимать ролики, а совсем другое выступать перед огромной аудиторией. Я трус, если честно. Не знаю, смогу ли складно всё сказать , да ещё и не разреветься. Я пока искала в интернете речь, глаза уже были на мокром месте. Вот такое ответственное задание мне подкинули. Надеюсь справлюсь. Так что к 23-му мая нужно будет основательно подготовиться. Еще, цветы заказать и многое другое. А 25 мая у нас будет выпускной, голова, конечно, крУгом. Да и финансово по карману бьёт. Но я не паникую, стараюсь всегда решать проблемы по мере их поступления.
Сегодня второй день по летнему тепло и это так классно. Дети бегают в футболке и шортах. Интересно, как долго продержится такая погода? Хотелось бы немного погреться.
Ну а день на работе прошёл спокойно, читать было некогда, много документов накопилось, надо было всё обработать. Сегодня я буду работать до пяти, заберу те часы, которые работала в пятницу.
По питанию было так.
На завтрак яичница со шпинатом и ветчиной, пирожок с капустой. Запила всё чаем с молоком. Съела половину в восемь и вторую половину доела в 10.30.
На обед рис, курица тушеная и свежий помидор.
В четыри попила кофе с молоком и пироженным Киндер пингви.
А на ужин куриная, голень, как на обед и салат Цезарь.
Приехала домой, собрала кое-что в деревню, так как на работе, а за сыном заедет сестричка. Заберёт пакеты. Заедут уже вместе за мной и вперёд.
Спасибо большое за ваши истории в, посте, очень рада познакомиться. Всегда знайте - вы самые лучшие. И я, от всей души желаю, чтобы все плохое обходила вас стороной! 🙏🤗🌹❤.
Всех крепко обнимаю. 🤗
Искренне ваша Светлана.🥰