Что же такое синдром самозванца? Это явление, при котором человек не способен принимать свои собственный достижения.
Возникнуть он может по разным причинам. Как правило, все приходит к нам из детства и социального окружения. Чаще всего проблема заключается в обесценивании достижений нашими значимыми людьми: родителями, учителями, друзьями. В результате чего мы перестаем ценить то, что у нас получается. Согласитесь, Но гораздо важнее не искать его источник, а научиться работать с этим. Сделать первый шажок в этом направлении мы предлагаем Вам вместе с нами и прежде всего Для этого нам надо научиться отслеживать свои неверные мысли.
Первая неверная мысль. «Я знаю недостаточно».
Если Вы думаете, что ваших знаний недостаточно, то Вы уже не «самозванец». Если они и задумываются о своих знаниях, то скорее считают их избыточными. Они-то об этом не думают и все скорее наоборот. Также немаловажно понять, что знания не бывают абсолютными. Нет ничего страшного в незнании! Главное, не брать на себя ответственность, которая превышает возможности.
Вторая неверная мысль. «У меня слишком много конкурентов».
Аналоги есть у всего и всегда, однако, Если вы поймёте, что ваш опыт уникален, то вы всегда будете вне конкуренции.
Что сделать, чтобы синдром самозванца «отстал» от вас?
В первую очередь, понять, что в ошибках нет ничего плохого.
К ним надо относится спокойнее, ведь никакое начинание не обходится без промахов. Они рано или поздно возникают у любого. А вот научиться их преодолевать — залог успеха.
Следующий шаг, который стоит сделать — это начать развивать критичность мышления. Подвергайте сомнению, находите доказательства и главное — будьте упорны!
И наконец, учитесь переходить от «хотелок» к действиям. Объективно оцениваем свои возможности и вперед действуем!