Чтобы зависть стала мотивацией, а не смертным грехом, завидовать нужно правильно. Рассказываю как.
Во-первых, нужно знать, что завидуем мы не всем. Зеркальные нейроны мозга «отзеркалят» нашу личную «боль». И если по причине отсутствия яхты бессонница не мучает, одну категорию мы минусуем.
Во-вторых, наша зависть в большинстве случаев - не наша, а нам навязана. Когда-то нас научили смотреть на мир через призму конкуренции: «Что получил за диктант? А остальные как написали? А Даня?»
А позже слышим: «Машка - дочь соседки - крутая! Вторую квартиру себе покупает!»
И если вы не Машка и уже не Даня, то борьба с низкой самооценкой достанется бонусом.
Лучший вопрос, который нужно постоянно себе задавать звучит так: «Мне, лично мне, точно это надо, или меня хотят поставить на чужие рельсы?»
И в-третьих, заряженная зависть говорит, что нашу тайную хотелку РАЗРЕШИЛ себе кто-то другой. А что так можно было? - Ага. Просто у того другого были ресурсы. Физические и психические.
Осознание, каких именно ресурсов не хватает, и перенос внимания на их получение полностью растворяет гадкое ощущение собственной уязвленности. И тогда приходят новые идеи и мысли. Появляется новое видение ситуации. Приходит энергия и азарт. Настроение улучшается, и плечи расправятся сами собой.
Правда, в этой схеме есть один побочный эффект - завидовать начнут вам.
#философские размышления
#психология
#личностный рост
#зависть