Буквально через день наступит май, время садоводов, с наступлением тепла дачники и коренные жители села займутся посадками, цветов, овощей, ягод и прочих культур😊
Но все "огородные работы" сопряжены с физической нагрузкой и причем на солнце, а что если вы недавно перенесли инсульт, или находитесь в группе риска, вас мучает высокое давление и плохие результаты биохимии, можно ли вам погружаться в любимые хлопоты?🤔 ...что же давайте разбираться...
Так получилось, что меня сей недуг накрыл в апреле, ну и выписали меня из больницы в середине мая, в самый посадочный период, но так как я с трудом попадал в дверной проём, то я и сам понимал, что в огороде от меня кроме вреда никакой пользы не будет☹ а посему я и не порывался заниматься сельским хозяйством, благо было кому возделывать целину...
Начнем с того, что с наступлением дачного сезона начинается рост инсультов, понятно что хлопоты во благо себя любимого абсолютно незаметно перерастают в работу наизнос, и начинается шум в ушах, шатание при ходьбе, мушки в глазах и так далее...
Если нагружать свой организм физической работой в жару, то оный теряет много влаги с потом, что в свою очередь способствует сгущению крови, ну а это в свою очередь нарушает кровообращение и в том числе в головном мозге, а так же образованию тромбов... угадайте, что будет дальше? Все верно, а дальше по классической схеме: закупорка сосудов, кислородное голодание, гибель клеток мозга - привет инсульт, звоните в скорую☹
А посему гражданам находящимся в группе риска нужно принимать препараты раз жижающие кровь, и нормализующие давление. И разумеется работать без фанатизма☝️
Но в целом если соблюдать простые правила, то работать в огороде можно как перенесшим инсульт (но только не на начальном этапе востановления, до 6ти месяцев), так и пожилым людям находящимся в группе риска.
А правила очень просты...
В общем работа в огороде не должна привышать 6 часов из них 3 часа до обеда и 3 часа после, пока сонце не набрало полную силу и после того как жара начала спадать. Да и в пасмхурную погоду усердствовать не стоит, физические нагрузки в любом случае будут обезвоживать организм.
При малейшем ухудшении самочувствия необходимо работу прекратить, и прилечь в прохладном хорошо проветриваемом помещении, контролировать давление, попытаться уснуть, либо вызвать врача если совсем всё плохо...
Не стоит поднимать тяжести, или заниматься работами где голова ниже туловища, нужно использовать какой либо стул.
Не нужно работать если температура окружающей среды в тени выше 30°С.
При первых же признаках инсульта необходимо сразу вызвать скорую помощь☝️
Подытожив, можно сказать, что всем все можно но только осторожно, не нагружайте организм физической работой, не перегревайтесь, пейте больше воды, принимайте препараты разжижающие кровь контролируйте артериальное давление и самочувствие, и наслаждайтесь плодами своих трудов в конце сезона😊
Повторюсь, что я все же не врачь и не могу вам что либо советовать, мои статьи носят лишь повествовательный характер, и не в коем случае не являются руководством к действию, советовать вам могут только специалисты☝️
На этом все, до новых встречь и веселых майских праздников и шашлыков на даче😁🙋♂️
