Здравствуй мой дневник и читатели!
Весна прекрасна, она поражает своей красотой и мне тоже очень хочется стать немного стройнее и по другому ощущать себя в этом мире.
Вчера я написала статью про свои начальные цели в своём похудении. И целый день я их придерживалась. Вот что у меня из этого вышло: я взвешивала еду и заносила всё в таблицу калорийности, выполнила 17 минутную кардио зарядку в доме и вечером прошла 3 км быстрым шагом по улице. Я даже смогла выполнить ещё одну маленькую цель, которую я вчера не указала – это не есть после 6 часов вечера! И я смогла это сделать! Вот так постепенно буду вводить полезные привычки в свою жизнь, надеюсь и буду всеми силами стараться изменить свою жизнь, своё самочувствие и привести в порядок не только своё тело, но и мысли.
Вчера на вечерней прогулке мы со старшим сыночком провели небольшой эксперимент. Ему на день рождение в этом году подарила моя сестра наручные часы HUAWEI Band 7, они очень хорошие, но он ими почему то очень редко пользуется, там есть функция подсчета шагов. Я же свои шаги подсчитываю просто с помощью приложения в телефоне Шагомер. Вот что у нас получилось!
Данные по часам: 6069 шагов, расстояние 4,67 км, время 41 минута.
Данные по приложению: 4844 шага, расстояние 3,12 км, время 40 минут.
Вот такая разница))) Чему же верить? Наш папа (мой муж) не смог нам дать уточняющий ответ.
А еще у меня вчера было пополнение в хозяйстве. Уточка вывела утят.
Вот такой день был у меня вчера. А сегодня у меня тоже с утра пополнение, наша кошка Розочка родила котят, но об этом я напишу завтра.
Ну и минутка позитива
До новой встречи!