Луиза Хей – выдающийся человек, она является автором более 30-ти книг по теме популярной психологии, которые уже помогли миллионам людей во всем мире. Основополагающей теорией своих работ Луиза Хей считает идею о том, что именно не пережитые в свое время отрицательные эмоции, ограничивающие представления о мире и себе, а также деструктивные убеждения являются блокирующими факторами на пути к счастливой жизни.
Чтобы освободиться от этих препятствий писательница-психолог создала словесные установки, так называемые аффирмации, способные изменять мышление и, соответственно, улучшать жизнь.
В данной статье Вы найдете аффирмации на любовь к своему телу, повышение самооценки и построение крепких отношений. Эти три темы неразрывно связаны друг с другом. Если хотя бы один элемент отсутствует, нарушение идет сразу и в других сферах.
Любите свое тело!
Главное – не забывать, что Вы любите собственную телесную оболочку. Без этого Вы не сможете ни поднять самооценку, ни создать нормальные отношения со второй половинкой. Вы просто будете не в состоянии сделать то, что зависит только от Вас.
Чаще смотритесь в свое зеркальное отражение, наблюдая за взглядом, оценивая мимику, даря себе улыбку и хорошее настроение. Говорите вслух, что Вы сегодня отлично выглядите. Каждый раз, когда смотритесь в зеркало, старайтесь посылать себе как можно больше позитивной энергии. В этом Вам поможет произнесение определенных фраз:
- «Я здорова и красива»
- «Я прислушиваюсь к голосу своего тела, проявляя сочувствие и уважение»
- «Вода является для меня самым желанным напитком – источником красоты и радости»
- «Я в совершенстве владею умением заботиться о собственном теле»
- «Я в восхищении от своей кожи, волос, ногтей, сияющих радостью глаз»
- «Моя душа и тело находятся в полном здравии»
- «Органы и системы моего организма работают четко и слаженно»
- «Мои движения легки и непринужденны»
- «Мое тело обожает пребывать во здравии»
- «Я люблю прогулки на свежем воздухе»
- «Я сосредотачиваю любовь в эпицентре анахаты (сердечная чакра)»
- «Каждая частичка моего тела напитывается жизненной энергией»
- «Я всегда активна и жизнерадостна»
Поднимайте свою самооценку!
Самоуважение – неотъемлемая часть нормальной жизни. Без него Вы не сможете состояться как личность. Мало того, Вас не будут уважать и ценить. Человек, которому наплевать на собственное достоинство, не заслуживает ничего, кроме унизительной жалости. Чтобы вернуть утраченное уважение к себе и повысить самооценку, нужно ежедневно проговаривать указанные фразы:
- «Чувство любви окрыляет меня»
- «Я излучаю красоту и радость»
- «В моей душе гармония»
- «Я уважаю себя за то, что я рождена именно такой какая я есть»
- «С каждой минутой мое уважение к себе возрастает»
- «Я полностью самодостаточная личность»
- «Вся моя жизнь принадлежит только мне»
- «Я уверена, что Вселенная сделала меня совершенным и уникальным человеком»
- «Я прощаю себе все ошибки прошлого»
- «Меня уважают и любят окружающие»
- «Я – выдающаяся личность»
- «Мои близкие люди заботятся обо мне и гордятся мной»
Создавайте прочные отношения с избранником!
Итак, Вы полюбили свое тело и подняли самооценку. Теперь время для создания крепких отношений со своим любимым человеком. Но не следует цепляться за изживший себя союз только из-за того, что Вы не желаете испытывать горечь его утраты – советует Луиза Хей.
Не нужно терпеть от недостойного партнера моральные и тем более физические унижения ради того, чтобы не остаться в одиночестве. Если отношения закончились, значит, Вселенная предоставляет Вам шанс обрести новую любовь.
Итак, для создания прочных отношений и укрепления существующих, регулярно произносите следующие фразы:
- «С помощью расширения круга своей любви я охватываю всю Вселенную»
- «Любовь, излучаемая мной, приумножается многократно и возвращается обратно ко мне»
- «Я иду правильным путем»
- «Я создаю позитивный микроклимат в семье»
- «Моя любовь к ... (укажите имя) взаимна»
- «Мой любимый человек ценит, уважает и любит меня»
- «Мой спутник предназначен мне самой судьбой»
- «Моя вторая половинка верна мне»
- «С самого рождения мне дано понимание того, что всем на свете управляет любовь»
- «Свои позитивные мысли я направляю на создание крепких отношений, полных поддержки и взаимопонимания»
Аффирмации - это очень мощный инструмент! Применяйте их правильно и результат обязательно появится и, возможно, гораздо раньше, чем Вы рассчитываете!