НАШИ ИДЕАЛЫ КРАСОТЫ И РПП.
Я уже поднимала тему лишнего веса и похудения. И хочу коснуться этого снова. Точнее рассказать о том, на что, к сожалению, часто закрывают глаза и стараются не замечать. А тем временем это очень серьёзная проблема.
Расстройство пищевого поведения (РПП) это проблема с которой сталкиваются очень большое количество людей. И в зону риска попадают не только те, кто находится в погоне за прекрасной формой и желаемым весом.
Прежде всего, необходимо понимать, что РПП это проблема психологическая. И если не обращать на неё внимание, то она с легкостью переходит на физический план.
Начало РПП лежит через "боль". Это может быть как психологическая травма, повышенная тревожность, депрессия в связи с негативными событиями (развод, предательство, увольнение, семейные конфликты в семье, токсичные отношения и так далее), так и сильная неуверенность в себе.
Появляется негативная установка, - "Всё дело во мне", "Я не такая/ такой", "Я как белая ворона". И с каждым днем человек все охотнее в это верит, все чаще крутит эту информацию. Просто выбросить её из головы не получается, наш мозг устроен таким образом, что негативная информация липнет и усваивается намного легче позитивной.
После очередного прокручивания, начинается поиск, чем бы эту боль заглушить. Всё чаще хлопает дверь холодильника и что то жуется. Человек начинает заедать свою боль.
Лёгкой формой РПП считают переедание или резкое ограничение пищи. А вот тяжёлые формы просто ужасны. Это нервная анорексия, булимия, отказ от всех приёмов пищи и пикацизм ( употребление в пищу несъедобных веществ и материалов, - бумага, мел, земля, вата и так далее). Эти формы расстройств приводят к тяжёлым последствиям, а иной раз и к летальному исходу.
Как же близкому человеку понять, что проблема есть?
Просто будьте внимательнее. Это явление систематическое, постоянное.
При РПП, как и при любом психологическом изменении, появляются определённые характерные признаки. Такие как резкие эмоциональные перепады, нервозность, тревожность, рефлексия, неспособность вспомнить когда он/она в последний раз принимали пищу или наоборот , начинали есть в больших количествах и ненаедаться.
Как понять, что у Вас РПП?
Страдает эмоциональный фон. Непонятные метания, тревога. Ничего не болит, но чувствуете себя плохо. Сбой режима питания. А после приёма пищи или отказа вы можете испытывать радость или ненависть к себе. Нередки порывы "очистить" желудок после приёма пищи.
Проблема очень серьёзная и не стоит откладывать её решение. Чем серьёзнее форма расстройства, тем ближе к вам больничная кровать. При условии, что проблема не решается. Но этого можно избежать, пройдя терапию у психолога.
Будьте внимательнее к себе и к близким людям. Берегите себя.
#управлениесознанием, #управлениечеловеком, #программымозга, #зависимость, #эмоции, #гормоны, #отношения, #любовь.