Под изменой многие понимают свое, здесь много “психологических игр”. Некоторые считают эмоциональную близость полноценной изменой, другие ориентируются только на сексуальную связь. Признать ее наличие также непросто с обеих сторон. Со стороны пострадавшего есть желание избежать боли и последствий. Он может долго не замечать измену, отрицать ее потому что нет ресурса столкнуться с правдой. Также и со стороны виновного есть попытки не признавать и скрыть измену дабы не сталкиваться с чувством вины, не принимать решения и не возмещать ущерб. Если вы смотрели культовый сериал “Друзья”, вы наверняка помните ситуацию Росса и Рейчал и их дилемму по поводу интрижки Росса: для Рейчал это была измена, для Росса это был перерыв. Также и пары могут длительное время не переходить к терапии, а застрять именно на этапе выяснения: измена это была или нет. Роль терапевта здесь как роль судьи - назвать все своими именами.
При многочисленных сомнениях задайте себе вопрос: “Планировал(а) ли я именно такие отношения?” И здесь как раз важно ввести понятие границ. Правила, которые мы обговариваем и которых мы придерживаемся. На каких условиях мы общаемся, с кем дружим, а с кем не дружим, что такое для каждого из вас “измена”. В паре это должно быть согласовано изначально, хотя очевидно, что мало кто это делает пока дело не дойдет до крайней точки.
Как правило, измена является признаком дисгармонии в отношениях. Есть какая-то накопившаяся неудовлетворенность и партнер начинает закрывать свои потребность другими контактами. И если она совпадает с каким-то нормативным кризисом в браке, естественно, происходит отягощение прохождения этого кризиса.
Про последствия. Во-первых, конечно, рушится доверие. И восстановить его возможно только если задействован виновник. Если вся ответственность ложится только на пострадавшую сторону, вероятнее всего, прогноз не самый благоприятный.
Работа с изменой это работа и с утратой отношений, которых уже не будет, их нужно будет оплакивать. У пострадавшей стороны рушится представление о себе, самоидентичность, самооценка, контроль и представление о партнере. Был сформирован образ, который, казалось, был понятен и изучен. Также рушится представление о будущем, особенно, если большое количество функционала было на виновнике. Полностью утрачивается контроль над ситуацией у того, кому изменяют. По сути в этой ситуации контроль у изменяющего. Он может решить, остаться или нет, перестать изменять или продолжить, но при этом врать. И чтобы как-то вернуть контроль себе - жертва начинает искать причины измены. В паре действительно мог быть кризис или недопонимание, но виновник усугубил это. И теперь, прежде чем искать решение тех самых причин измены, сначала нужно восстановиться после случившегося. У жертвы появляются симптомы схожие с ПТСР - нарушается сон, может возникнуть депрессия, выгорание, тревога.
После того, как измена обнаружена отношения проходят несколько этапов:
Первый этап. Этап битой посуды
Это необходимый момент для выплеска эмоций, снижения боли.
Второй этап. Мораторий на близкие отношения. Приостановление контактов,
Третий этап. Попытки вернуть доверие
Три этапа исцеления
Первый этап. Примирение. Признание виновником ответственности за случившееся, признание вины и выражение раскаяния. Часто, жертва хочет показать, насколько больно ей было, поэтому пытается отомстить, причинить такой же ущерб. Здесь важно показать принятие всех ее чувств, их контейнирование. На этом этапе проясняются причины возвращения жертвы. Важно работать над доверием, чтобы у жертвы не было лишних причин для сомнений. Все рассказывать, показывать, предвосхищать возможные вопросы, отвечать на все вопросы, быть максимально открытым. Это достаточно долгий период.
Второй этап. Настройка новых отношений. Ревизия всех сфер отношений, где что было не так. Может быть ценности и потребность жертвы были в приоритете, а тот, кто изменил подстраивался и ущемлялся. И тут также нужно восстановить баланс. Именно на этом этапе после примирения мы выслушиваем причины измены. На первом этапе это может обернуться эмоциональным бумом. “Я изменял потому что ты стерва, я изменяла потому что ты контролировал меня и я нуждалась в легкости”
Третий этап. Налаживание сексуальной жизни.
Важно отметить, не каждый брак нужно спасать, иногда измена это способ закончить отношения.
Задачи терапевта
Диагностика измены, не всегда клиент приходит именно с этим запросом. Нужно убрать триангуляцию, если вы идете в терапию. Третий человек является дисфункциональным стабилизатором для пары, который помогает снять напряжение в паре. Нам как раз необходимо столкновение с этим напряжением. Чтобы пара осталась вдвоем и как раз таки была вынуждена что-то перестраивать. Нежелание идти в диалог об этом, избегание тоже расценивается как сигнал, что человек не хочет решать это. Валидируем и признаем чувства виновника. Мы не только на стороне пострадавшей стороны, как и во всей психотерапии мы стараемся сохранять нейтралитет.
Интересный факт ! В некоторых странах измены караются на уровне государства. Например, В Индонезии измена во время брака карается 15 годами тюрьмы. А в Новой Гвинеи обманутый муж может отрубить голову любовнику жены. При этом ее не наказывают 👹👹
Автор: Захарова Юлия Вадимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru