Каждый знает о полезных свойствах кипрея. А сколько в нем витаминов и микроэлементов?
Иван-чай содержит множество микроэлементов, которые полезны для организма человека.
В 100 граммах иван-чая содержится около 1,5 миллиграммов железа, что составляет 19% от суточной нормы. Кроме того, этот напиток содержит медь, марганец, кремний, кальций и калий.
Помимо минералов, иван-чай также богат витаминами. В 100 граммах этого напитка содержится более 200% от суточной нормы витамина С, который помогает укреплять иммунную систему. Кроме того, иван-чай содержит витамины группы В, включая витамины В1, В2 и В5, а также витамин Е.
Несмотря на то, что большинство минералов и витаминов в иван-чае содержатся в небольших количествах, регулярное употребление этого напитка может привести к значительному и полезному вкладу в наше здоровье.
Иван-чай также имеет ряд полезных свойств, включая антиоксидантные свойства и способность снижать уровень глюкозы в крови, что может быть полезным для людей, страдающих сахарным диабетом.
Кипрей - это вкусный и полезный напиток, который можно пить в любое время дня. Если вы хотите узнать больше о полезных свойствах иван-чая или поэкспериментировать с его приготовлением, то попробуйте приготовить чашку теплого и ароматного иван-чая, и вы не пожалеете об этом!
