Дарим сердечки полезному посту ❤️, читаем и запоминаем 🔖
⠀
Надеюсь, что вам в голову не приходила такая идея, как прийти в фитнес-зал, схватиться за штангу в 50-70 кг и, находясь в наклоне, ее поднять? 😱 Потому как вы прекрасно понимаете, что это действие никакую пользу не принесет.
⠀
Аналогично и в гимнастике для лица! Когда вы хотите начать делать упражнения - нужно ознакомиться с элементарными правилами техники выполнения упражнений. 👇
⠀
Почему техника - это важно?
⠀
1️⃣Защищает от получения травм
Каждое упражнение направлено на решение конкретной проблемы. Одни упражнения расслабляют мышцы, другие - тонизируют. Если выполнять их неправильно, то можно добиться обратного эффекта, усугубить спазм или заработать дополнительные морщинки.
⠀
2️⃣Дает бОльший эффект
Соблюдая технику и опираясь на индивидуальные особенности каждого организма, можно достичь более быстрых и эффективных результатов.
⠀
3️⃣Гармоничное развитие мышц лица
Даже ваша поза, в которой вы сидите, будет влиять на общий облик лица в целом. Вы же не хотите заработать ассиметрию?
⠀
4️⃣Это не просто хаотично придуманные правила. Они основаны на анатомии, биомеханике тела человека и научных исследованиях. Например, делая массажи не по линиям лимфотока, можно вместо уменьшения отечности заработать другие неприятные последствия в виде высыпаний, мешков под глазами.
⠀
5️⃣Неправильная техника - пустая трата времени! Отсюда у многих девушек жалобы и недовольство, что фейсбилдинг не работает!
⠀
Не зря на каждом средстве или лекарстве пишут: "Ознакомьтесь перед применением". И мы рекомендуем ознакомиться с правильной техникой перед тем, как начать заниматься гимнастикой для лица, чтобы добиться отличных результатов.
⠀
❓Девушки, проголосуйте в комментариях, а как вы начинали заниматься гимнастикой:
1️ - знакомились с правильной техникой выполнения упражнений
или
2️ - сразу начинали заниматься гимнастикой для лица?