Зигмунт Фрейд полагал, что если у вас есть сильное чувство себя (эго), вы можете понять свои собственные потребности, а также почувствовать ограничения, которые общество накладывает на вас.
Если у вас есть эго, вы можете свободно перемещаться по жизни. У вас не будет проблем с распознаванием ваших внутренних желаний, и вы будете удовлетворены в повседневной жизни.
Мы должны начать с того, что многие основные психоаналитические идеи больше не действуют. Тем не менее, психоанализ сумел сохранить смысл, приняв новые идеи и адаптируясь к настоящему.
Венский шарлатан и сильное чувство собственного достоинства
В те дни идеи Фрейда были новыми и рискованными. Одним из его прозвищ был «венский шарлатан», потому что люди думали, что его методы были слишком сумасшедшими.
Тем не менее, огонь, который он создал много лет назад, все еще горит, хотя он уже потерял тепло.
Подобные исследования, проведенные в университете Линчёпинга в Швеции, показывают, что основной проблемой психоанализа в настоящее время является длительность лечения.
Этот тип терапии требует четырех сеансов в неделю столько месяцев или лет, сколько нужно пациенту. В наше время людям трудно брать на себя такие временные обязательства.
Современная жизнь требует, и мы привыкли к немедленному удовлетворению своих потребностей. Не всегда возможно адаптироваться к такому длительному плану лечения.
Вот почему современные терапевты больше полагаются на гораздо более быстрые методы.
Зигмунд Фрейд был бы полностью против
Он считал, что одной из ключевых целей каждого психоаналитика должна быть работа над самосознанием пациента.
Психоаналитик должен преобразовать эту умственную силу в здорового человека и излечить любой конфликт, который мешает его свободе и процветанию.
Фрейд был убежден, что необходимы приверженность, время и терпение, нужно быть готовым пойти так далеко, как нужно.
«Быть полностью честным с собой — хорошее упражнение».
- Зигмунд Фрейд -
Сильное чувство себя среди ограничивающих умственных сил
Одной из самых интересных работ Фрейда, безусловно, является его книга «Схема психоанализа». Интересно, что это на самом деле незаконченная работа.
Когда он написал это, он был в изгнании из-за Второй мировой войны. Он был уже довольно стар, и его здоровье не позволяло ему завершить то, что оказалось открытием, хотя и было опубликовано после его смерти.
Книга была синтезом того, о чем он уже писал. Тем не менее, он также использовал это, чтобы вникать в свои наиболее актуальные теории.
Некоторыми примерами являются умственный аппарат, интерпретация сновидений и психоаналитическая техника. Наиболее важной частью этой книги является дальнейшее определение терминов «ID (идентификатор), эго и суперэго».
Впервые знаменитый венский психоаналитик углубился в идею сильного чувства себя и потребности человека усилить это чувство в ментальной архитектуре.
Фрейд также сказал, что развивать здоровое чувство себя сложно. Он считал, что многие из нас не удовлетворены, не счастливы и не свободны.
Полезная статья о психоаналитике на сайте, пройдите по ссылке:
Причины, по которым сильное чувство себя не развилось
В вас сосуществуют две противоборствующие силы. С одной стороны, это ID со своими основными и элементарными потребностями. С другой стороны, у вас есть суперэго, которое отражает усвоение строгих принципов общества. Суперэго ограничивает ваши желания, стремления и мечты.
Пули, разрушающие скульптуру головы — сильное чувство собственного достоинства. Согласно Фрейду, ID всегда нуждается в чем-то и всегда чувствует себя каким-то недовольным. ID беспокойный, нервный и не понимает ни прошлого, ни будущего.
С другой стороны, суперэго — сложная единица, которая заставляет нас сдерживать определенные вещи. Это ограничивает нашу свободу, контролирует наше поведение и разрушает наши мечты. Суперэго — это социальная и культурная сущность, которая формирует и подавляет личность.
Эго, чувство себя находится в центре всего этого. Вы не всегда можете удовлетворить свои потребности благодаря обязанностям, мечтам и желаниям, которые вписываются в общество.
Это может быть причиной того, что мы часто не хотим развивать сильное чувство себя. Более того, иногда мы чувствуем себя разделенными и потерянными из-за этого.
Как я могу развить сильное, здоровое и счастливое чувство себя?
В книге «Психоанализ» Фрейд объяснил, что существует ряд факторов, которые определяют, можно ли развить сильное чувство себя. Он предложил следующие:
Чрезмерная зависимость от родителей: Фрейд считал, что дети растут дольше и становятся независимыми людьми. Они разрабатывают решения и инициативы в жизни намного позже.
Детство и юность полны правил, наказаний и строгого воспитания.
Расти без близких и образцов для подражания, которые способствуют оптимальному развитию.
Как видите, Фрейд считал, что детство - очень важное время в жизни человека.
Как иметь сильное чувство себя
Чтобы иметь сильное чувство себя (эго), не боритесь со своим идентификатором или суперэго. Речь идет о поддержании баланса между этими силами.
Вы должны попытаться достичь гармонии между вашими потребностями и обязанностями. Чтобы эти две энергии могли ужиться друг с другом, вам нужно пролить свет на все, что вы подавили или скрыли внутри.
Работая над этими аспектами себя, ваши скрытые потребности, мотивы и страхи будут раскрыты. Вы должны также иметь дело со страхами, травмами и детскими воспоминаниями, которые вы еще не обработали.
Фрейд также говорит о важности работы над независимостью. Возможно, вы верите, что никогда не получали того, что заслуживаете. Это неразрешенное беспокойство будет сопровождать вас, куда бы вы ни пошли.
Один из способов получить сильное чувство себя — это освободиться от этой потребности. В конечном счете, это приведет к зависимости или болезни.
Таким образом, многие идеи Фрейда по-прежнему актуальны и побуждают нас задуматься о некоторых важных концепциях.
Укрепление чувства себя — это то, над чем вам нужно работать каждый день и всю свою жизнь. Поэтому просто работайте над собой. Это действительно того стоит!
