Недостаток воды в организме приводит к серьёзным последствиям. В группу риска чаще всего попадают не только дети, но и пожилые люди.
Почему пожилые страдают от гидратации чаще?
Обезвоживание у старшего поколения обусловлено, в первую очередь, общим снижением количества жидкости в организме пожилых.
Возрастное снижение аппетита также усыпляет чувство жажды. Это объясняется деструкцией центра жажды головного мозга, изменением сухости слизистых мембран и уменьшением чувствительности к гормональным изменениям.
Исследования, в которых участвовали пациенты разных возрастных групп, показали, что в то время как большинство пациентов молодого возраста испытывали сильное чувство жажды и выраженный дискомфорт, некоторые пожилые люди не чувствовали жажды вообще, даже после 24 часов без воды.
Почки с возрастом хуже удерживают воду и натрий. Иногда это вызвано почечной недостаточностью или снижением чувствительности к антидиуретическому гормону.
Некоторые пожилые люди сознательно уменьшают количество потребляемой воды, потому что не хотят часто ходить в туалет.
Иногда сознательные ограничения возникают в результате советов врача при сердечных болезнях.
На водный баланс организма также влияют и другие заболевания, которые часто встречаются у старшего поколения. Возникающие рвота, потоотдление, понос, обильное мочеиспускание вследствие болезней или приёма препаратов могут также спровоцировать обезвоживание.
Зачастую пожилые люди не могут предположить и почувствовать, что у них выраженные симптомы дегидратации из-за отсутствия жажды. Кроме того, первые симптомы обезвоживания — спутанность сознания, затруднения речи, мышечная слабость — могут казаться симптомами других болезней.
Вот простой тест для определения наличия обезвоживания: возьмите кожу берут в складку. Если складка кожи разглаживается сразу — обезвоживания нет, если складка кожи не разглаживается и сохраняется даже в течение небольшого промежутка времени, воды в организме недостаточно.
Смертность пожилых пациентов с сильным обезвоживанием высока: если вовремя не обратиться ко врачу, она может быть выше 50%. Разъясните своим близким необходимость пить воду чаще!
Продегустируйте вместе с пожилыми родственниками воду с гидрониками разных вкусов. Вкусная витаминизированная вода не только поможет сохранить баланс жидкости в организме, но и сделает вкуснее приём воды!