Мой пост сегодня для тех, у кого проблема набора лишних килограммов, особенно во время праздников, актуальна.
Давайте разберём эту проблему с точки зрения психосоматики.
Безусловно, у каждого человека существует свой определённый стиль питания, который является отражением эмоционального и душевного состояния.
Всё очень индивидуально, факторы, которые приводят к ожирению у одного человека, не обязательно действуют на другого, но тем не менее, есть некоторые общие причины, способные привести к избыточному весу.
Вот наиболее часто встречающиеся:
- фрустрация при утрате объекта любви (смерть супруга, разлука с партнёром, утрата близкого человека, уход из родительского дома, рождение младшего ребёнка в семье,- для детей)
- ситуации, требующие усиленной деятельности и повышенного напряжения (подготовка к экзаменам, профессиональные перегрузки)
- желание уйти от реальности (снятие ситуационной тревоги и подавленности за счёт смещения внимания на тело)
- страстное желание обладать, поглощать
- чувство внутренней пустоты и скуки (приём пищи вызывает кратковременную эйфорию, которая не может заменить наполненной внутренней жизни)
- всепоглощающий контроль (на языке тела голод,- потеря контроля)
- страх перед будущим, страх одиночества, желание накопительства впрок
- заниженная самооценка, отсутствие любви к себе, общая подавленность
- защита от окружающего мира, потребность в защите (скрыться, выстроить барьер)
- скрытый гнев, нежелание прощать, обиды
- фрустрация сексуальных желаний и потребностей
- потребность во внимании, заботе
- сильная зависимость от матери, боязнь разлуки с ней
- перенесённая в детстве психотравма унижения
- защита от мазохистки отвергаемой роли привлекательной женщины (после перенесённого насилия)
- вторичная выгода: сокращение требований со стороны других людей
Определённая пища может иметь различное символическое значение:
- молочные продукты - чувство защищённости
- мясо - сила
- икра - престиж
- кофе и спиртное - взрослость
- сладости - награда
Надеюсь, этот пост будет вам полезен! =)
