Просыпаться по утрам с головной болью очень неприятно. Чтобы понять, как себе помочь, надо сначала определиться с причиной, вызвавшей такое состояние. Кандидат медицинских наук Николай Ваулин описал журналисту телеканала "Саратов 24" несколько типичных причин утренней головной боли и рассказал, какие меры нужно принимать.
"Причиной утренней головной боли может быть элементарный недосып. Хороший сон поможет избавиться от неприятных ощущений. Неправильное положение головы во время сна и неудобная поза вызывают спазмы мышц шеи и головы и также могут стать причиной утренней головной боли. Нужно принять любое помогающее вам обезболивающее.
Чтобы боль по утрам не повторялась, подберите удобную подушку и обеспечьте себе комфортное положение во время сна. Страдающие повышенным давлением также могут по утрам ощущать головную боль. Нужно контролировать показатели кровяного давления и принимать прописанные вашим врачом препараты. Еще одной очевидной причиной могут быть простудные заболевания.
Головная боль – типичный симптом начинающегося ОРВИ. Если при этом добавились другие симптомы – температура, насморк, боль в горле, то, значит, нужно направлять все силы на борьбу с заболеванием. Для облегчения состояния можно принимать противовоспалительные препараты, которые не только снимут головную боль, но и помогут справиться с болью в горле и температурой.
Обратите внимание также на локализацию боли. Если ощущаете давление в районе лба и околоносовых пазух, это может быть признаком синусита или гайморита и требует срочного обращения к врачу. Утренняя головная боль также возникает у тех, кто страдает частыми мигренями. Узнать ее несложно. Как правило, пульсирует боль в одной стороне, может сопровождаться чувством тошноты, свето- и шумобоязнью, ухудшением координации. Нужно наблюдаться у невролога, он пропишет терапию, которая поможет купировать такие состояния.
Принятый накануне в избыточном количестве алкоголь также может стать причиной мучительной головной боли утром. Примите обезболивающие препараты, которые вам обычно помогают. В отличие от других видов головных болей, похмельную можно предупредить, приняв меры заранее.
Головная боль по утрам может быть причиной и других более серьезных состояний, угрожающих жизни. Например, следствием постоянно происходящего апноэ (остановки дыхания) во время сна, развивающегося менингита, новообразований в мозге. Поэтому, если боли повторяются постоянно, необходимо обратиться к врачу.