Данной публикацией мы продолжаем изучение нейро-лингвистического программирования.
Предыдущая публикация здесь….
Тема на сегодня: «Базовые паттерны НЛП».
Обрести власть над паутиной, которую сплетает и расплетает жизнь, можно, тольео не забывая о том, что уже имеешь (о языке), и о структуре заклинаний роста…
Р.Бэндлер и ДЖ.Гриндер.
В сфере человеческого опыта, процесс значительно отличается от содержания.
Содержание – это «ЧТО» нашего опыта, подробность и последовательность событий.
Как правило, содержание сфокусировано на центральном и единственном его элементе.
На этом основываются модели помощи.
Процесс восприятия – это «КАК» нашей субъективной внутренней жизни, ее структура и форма.
В содержании людям интересны подробности нашего жизненного опыта:
Когда эта ужасная вещь с вами произошла?
Кто это сделал?
И что вы почувствовали?
А что еще?
Некоторые направления психотерапии основываются на повторении и переработки травматического события. Снова и снова проигрываются все события связанные со стрессом, таким образом теряется чувствительность к травмирующим событиям и боль утихает. Но, это помогает не всем. Случается, что процесс нового и нового проигрывания ситуации закрепляет в сознании обобщения (генерализации), которые изначально были выведены на основе пережитого, и повторение усугубляет и обостряет проблему. И каждый визит к терапевту делает яму, в которой оказался пациент все глубже и глубже.
В этом случае помогает НЛП.
НЛП работает с переживаниями в терминах.
Как обнаружить структуру прошлого опыта?
Надо осуществить мета-переход на более высокий уровень. Поднявшись над опытом и наблюдая его с мета-перспективы, мы можем рассмотреть структуру с точки зрения ее представлений, репрезентаций, кинематографических характеристик («субмодальных» качеств и отличительных особенностей), заключений и абстракций, которые человек выводит из опыта и по поводу опыта, его стиля мышления или сортирующих фильтров (мета-программ) и т.д.
Мы можем рассматривать как аналог перерабатывающий структуры человека обработку текстов на компьютере. Допустим, мы хотим изменить слово в текстовом документе. Мы должны войти в текст, найти место и внести содержательные изменения. Это называется содержательное изменение внутри текста.
В другой раз, допустим, мы хотим увеличить отступ сверху во всем документе. Мы можем также, как и в первом случае, внести содержательные изменения в каждую страницу. Но можно войти в «МЕНЮ» затем в «ФОРМАТ», и оттуда, с уровня, управляющего всем документом, ввести команду, которая изменит сразу весь текст – все страницы. Это изменения на структурном уровне.
Если изменять программу на мета-уровне, можно вызвать глубинные изменения, распространяющиеся на всю систему. Этого пытается добиться НЛП в отношении текстов, записанных в нашем сознании., где изложена наша жизненная история и задана жизненная стратегия. В НЛП мы поднимаемся над содержанием и ставим структурные вопросы, касающиеся структур или мета-состояний.
НЛП сосредоточено на том, чтобы помочь человеку прояснить индивидуальную карту его теперешнего состояния или жизненные трудности, а затем обеспечить доступ к ресурсам и активировать их так, чтобы человек мог найти решение проблемы или перейти к желаемому состоянию.
Главное – поиск ресурса и ориентация на решение задачи. Вся работа направлена на решение и на позитивный результат.
Нам необходимо размышлять в терминах ресурсов, способствующих преодолению разрыва между двумя состояниями: теперешним и желаемым.
Нам могут помочь следующие вопросы:
- Какие ресурсы мне потребуются для достижения цели?
- Недостаток каких ресурсов мешает мне сделать следующий шаг?
- Где в моей жизни есть эти ресурсы?
Главное – фокусировка на ЗДЕСЬ-И-ТЕПЕРЬ и тогда основным предметом нашего внимания становится то, ЧТО мы делаем сейчас, как мы сегодня используем наше «прошлое» и «будущее», как картографируем реальность, какую ответственность берем на себя и т.д.
Продолжение в следующей публикации….