Когда нам что-то нравится, мы с энтузиазмом приступаем к учёбе и поначалу замечаем хороший прогресс. Мы приобретаем новые навыки и радуемся успехам.
Но вдруг, в какой то момент замечаем, что как ни стараемся, а дальнейшего роста нет. Мы стоим на месте, а то и вовсе замечаем откат назад.
Например, начали учиться кататься на коньках и через несколько занятий уже поехали красиво, скользим на одной ноге и равновесие держим. И тут приходим на очередное занятие и почти как первый раз, ничего не получается, спотыкается, падаем и решаем, что коньки это не для нас.
Замечали такое?
Так вот оказывается, это нормально. В процессе приобретения любого нового навыка есть взлёты и падения. На графике "Кривой обучения" видно неизбежные стадии мы проходим в процессе обучения.
Прогресс. Вначале всегда идёт рост, мозг и тело успешно впитывают всю новую информацию и навыки.
Плато. Период стагнации, здесь почти нет прогресса или он незначительный. Мы можем наслаждаться и закреплять уже полученные навыки.
Регресс. Спад в приобретении и использовании новых навыков. Наступает, когда старые привычки уже отброшены, но ещё недостаточно усвоены новые. Здесь создаётся впечатление, что несмотря на упорные тренировки, навыки не улучшаются, а только становятся хуже.
На этой стадии регресса многие бросают обучение, считая себя неспособными. Но! Именно после неё обычно бывает мощный скачок вперёд. Главное, не сдаваться!
График у каждого может быть свой, но эти этапы одинаковы для всех.
Научившись расслабляться, мы учимся быстрее.
