Я же не могу просто так успокоиться. Сначала начиталась "вредных" советов, написала статью сильно возмущённую.
А сознание то сопротивляется:
Тебе-то помогает! Тебе же подходит витаминка!
А ну расскажи всем об этом!
Рассказываю, что уж там.
Витамин Д я пила ещё давным-давно, спустя год-два после дебюта. Тогда одну таблетку на 5000МЕ я использовала как "батарейку" на целый день. Возможно, работал эффект плацебо.
Сейчас у меня в наличии не таблетки, а масляные капли. В каждой капельке - 2000МЕ.
Я пью по 4 капли в день. И продолжаю курс биотин-селен-цинк.
Вкупе с наличием солнышка(и временным отсутствием меня на работе), витаминки действуют. Меньше сплю на ходу, мысли проясняются.
На днях ещё одну статью прочла про витамин Д. Вроде на канале беталайфа её нашла. Они пишут, что при РС приём дополнительного источника витамина Д нам все же необходим. И про взаимосвязь обострений и даже про само возникновение склероза из-за его недостатка написали(хотя для меня это все равно сомнительная информация).
Дозировки тоже расписали, но каждый подбирает по себе и желательно совместно с врачом. Наш невролог мои четыре капли одобрила.
В особо "ленивые" дни использую капельки как "энергетик". Сейчас пью на регулярной основе, чтоб уныние прогнать(откуда оно берётся вообще).
В любом случае всё индивидуально - читайте инструкцию и советуйтесь с врачом.
А Вы пьёте солнечный витамин или что-то другое для поднятия боевого духа? 😉
Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом.