Привет и привес! Как вода ушла, так и пришла. Ну и ладно, ожидаемо.
Отработала свои 4 ночных смены. Вот так я рисую в фотошопе :
Последняя уже тяжело далась, с вечера ныла, что вставать не хочу. Уснуть вовремя не вышло, пожары бушуют у нас в области. И возле этого дома были очаги, и возле нового - там вообще погорела сотня домов. Ужасный ветер и жара 25 градусов.
За день до этого всего стояла прекрасная погода и у меня была силовая тренировка. Сначала ездили на карьер за песком. Набрали половину прицепа - копаешь песок лопатой, тащишь в прицеп метров 5 и назад. Думаю с тренировкой сравнимо 😁. Потом замешали бетон в бетономешалке - тут я не участвовала, не считая ведра воды. А вот потом снова силовая. Обычной кружкой начерпывала бетон густой и тяжелый и разливала по формам. Вот для чего:
Под конец «тренировки» правой руки я не чувствовала. Пыталась левой - не удобно. Считается силовой? 😁😉
Первый замес вышел не очень удачный. Песок не строительный, много комков, глина встречается. Хотели сэкономить, видимо не выйдет и придется покупать песка. Некондиции много получилось, процентов 15-20. Ну это первый раз! Зато каааак уложим всю ограду и чистота будет😍
А еще у нас новый член семьи - назвали Тобик. Долго думала, как решить проблему огромного паласа в кухне-гостиной. Не хотелось застилать всю площадь - тёплый пол теряет смысл под паласом. Но и убрать палас не могла - зона самая грязная - кухня-столовая. Это означало бы мытье полов два раза в день, к такому меня жизнь не готовила😂. Выкрутилась пылесосом роботом. Буду дважды в день запускать пылесос+влажная уборка.
Честно - пока толку особо я от него не вижу. Ходит собирает мусор, иногда просто по сторонам раскидывает. Влажной тряпкой за собой размазывает. Но думаю если два раза в день, то загрязнять так сильно пол не будем успевать. Самое главное с Алисой сконнектился и можно даже пульт не искать - Алису просить, она включит.
Кстати - я пожалела, что соединила кухню и гостиную именно поэтому. Крошки эти везде. Возможно - это и есть решение проблемы!
На ИГ я четвёртый день. Первые два нормально. А вчера не дожила до 13 часов. Поела в 12, ну и закончила есть в 18, а не в 19, как планировала. Голова болит периодически, желудок орет на весь дом, особенно утром после работы. Укладываюсь спать и нормально, главное уснуть! На выходные даю себе послабление - спать буду ночами, а не днями) Планирую провести 7 дней ИГ, потом вернусь к подсчету. Наверное снова начну эксперименты с калорийностью. Занижать больше не буду(тем более после ИГ) буду завышать и наблюдать за весом, искать свою калорийность поддержки.
Кусочек пожара из окна(виды пострашнее были, не до фотографий как-то). Говорят, много где горит? Как у вас обстановка?