Самый распространённый личный запрос на работу со мной, не зависимо от того, мужчина или женщина, сколько денег у человека на счетах, на какой машине он ездит и т.д.):
- хочу обрести уверенность.
- хочу перестать зависеть от того, что мне говорят другие
- хочу научиться отстаивать свои интересы
- хочу жить без чувства вины за свое "нет"...
Внутренняя опора - это ВЕРИТЬ СЕБЕ больше, чем другим в 100% жизненных сценариев и ситуаций.
Не зависимо от мнений, авторитетов, устоявшихся традиций и твоих личных достижений и т.д.
Верить себе - видеть себя совершенным прямо в этот момент, в каждый момент своей жизни.
Верить в себя - доверять своим идеям и смело их реализовывать. Мне нравится выражение - "тестировать гипотезы".
Не все, может быть получится, но ты выберешь лучшую.
Слышите, как звучит:
"Я выбираю лучшую идею "
вместо:
"У меня опять не получилось"
Верить в себя - это прощать легко себя за ошибки. А значит, уметь прощать и отпускать других людей. Прощая, ты делаешь хорошо, в первую очередь, себе.
Верить в себя - всегда быть у себя на первом месте.
Верить в себя - жить без насилия к самому себе.
Верить в себя - уметь ценить свои результаты, даже если они совсем крошечные.
Верить в себя - позволять другим иметь мнение, не схожее с твоим, в том числе о тебе самом.
Страх узнать себя настоящего вызывает сопротивление , подпитываемое страхом увидеть что-то некрасивое, неидеальное, недостаточное, чтобы любить и гордиться, собой.
Верить себе - это смелость идти "вглубь себя", чтобы увидеть, узнать, услышать себя настоящего.
Освободиться от многолетнего вранья о себе самому себе - мой способ обрести внутреннюю опору.
Я впервые так откровенно говорю о себе с кем-то." - слышу я почти от каждого, кто решается начать работу над собой, чтобы выстроить внутреннюю опору,
Чувствовать себя хорошим - базовая психологическая потребность. Пытаясь ее закрыть, человек цепляется за внешние атрибуты, подтверждающего его хорошесть: как он выглядит, что о нем говорят другие, каким ему надо быть, чтобы нравиться и вписываться в общепринятые идеалы. Жизнь превращается в постоянное стремление соответствовать и угождать. В конце концов загоняет себя в угол, когда уже некуда сдвигаться - это в западня. Человек начинает защищаться, обижаться, замыкаться. Блокировать СВОЮ жизнь. Ему плохо. Депрессия, отсутствие радости, постоянное внутреннее напряжение, отток энергии и даже болезни. Где-то в глубине - непонятная тоска. Опускаются руки. Внешне он может прекрасно смотреться. А признаться кому-то, как х..ново - признаться в своей неидеальности, в своем неуспехе. Да и не поверят. Он очень хорошо научился демонстрировать свою "успешность".
И обязательно наступает такой момент, когда чаша переполняется. Быть в границах, в которые сам себя загнал - уже невозможно. И человек решается это изменить. Как прекрасная, женщина, которая прислала мне этот отзыв. Лучше, чем она написала, я не смогу описать то, что становится возможным, если ты решишься обрести опору внутри себя.
Отзыв:
В январе оглянулась на свой прожитый год и решила хочу по другому, а как не понимала.
Много лет читала ленту Наили Калегиной. Лично ее не знала, мне нравились ее посты, ее взгляд на вещи. Так ценно иметь созвучного человека, даже если мы и незнакомы. И решила, что мне необходима работа с таким коучем, как Наиля. Я ей доверяла , потому что все что она писала про свою жизнь, про ценности мне это все отзывалось и было понятно.
Три месяца работы прошли на одном дыхании. Наиля мне открыла целый мир. Начала читать книги, рекомендованные Наилей. До этого много времени проводила в тик токе. Новое качественное время появилось и стало менять мои мысли. Сериалы просмотренные по совету Наили пошли на пользу. Наиля мягко и плавно мне показывала жизнь с другого ракурса и глубина ее видения мира меня восхищала и восхищает. Когда я не могла сдвинуться с точки моей обиды, она мне показывала ситуацию с другого состояния и у меня получалось уйти из этой точки. Хотя я думала, что это так мне важно оставаться и обижаться до последнего вздоха.))))
От ожидания коуч сессии первое время меня трясло, так непросто было идти и смотреть на свою жизнь. Потом появилось спокойствие и осознание, что все идет мне на пользу и появился результат. Из точки А в январе в точку В в апреле я пришла другим человеком. Я уверенная женщина с разными планами на жизнь с глубинным спокойствием. Чтобы понятно было читателю , 20 лет супер токсичного брака, развод, переезд в другой город, чтобы быть рядом с дочерью. Раздел имущества это наверное самое страшное, что было в моей жизни. И сейчас я улыбаюсь и живу в новом для себя состоянии счастья, спокойствия и уверенности в себе. Дорогая Наиля от всей души искренне благодарю Вас за ваш профессиональную работу. Знаю, что самая сложная работа с людьми. Вы это делаете так изящно по женски. Благодарю Всевышнего, что у меня хватило ума и сил прийти к вам и благодаря Вам изменить мою жизнь. Спасибо вам за подаренную мне уверенность, новый взгляд на жизнь. Вы супер коуч! Большое вам спасибо.
Хочется, завершить цитатой из моей любимой книги:
Каждый человек – рассказчик со своей отдельной точкой зрения. Осознавая это, мы перестаем нуждаться в том, чтобы доказывать свою правоту или защищать то, во что верим. Вместо этого мы начинаем относиться к окружающим как к людям искусства, которые имеют право создавать произведения искусства.