Можно ли полностью вылечить невроз?
По поводу самого невроза, точно так же, как и с вегетатикой. Не стоит задача вылечить невроз, потому что нет такой болезни, которая вас настигла, и вы от неё лечитесь.
Люди, которые жаловались на панику и неврозы, не могут вам сказать день, когда они вылечились. Почему так? Потому что вы привыкли, что есть начало болезни, а есть её окончание.
Например, грипп Вы точно можете сказать, в какой день вам стало хуже, а в какой день температура спала и вы стали лучше чувствовать себя, а ещё на следующий день вы уже были бодры и веселы.
А вот с неврозами такого не происходит, потому что это не болезнь в стандартном её понимании, как, например, вирусное заболевание.
Невроз - это ваш эмоциональный фон, соответственно лечить ваше эмоциональный фон в том понимании, в котором вы привыкли лечить болезни- в корне неверно.
У нас есть какие-то обстоятельства жизни, есть какая-то внутренняя философия жизни. У нас есть какие-то выборы, какие-то действия или бездействия.
У нас есть специалист, с которым мы работаем, обсуждаем, учимся, тренируемся, делаем… И постепенно ваш эмоциональный фон стабилизуируется, а результате вашей совместной работы, снижается тревожность, вслед за этим снижается яркость вегетативной активности.
Поймите, что тут нет задачи вылечить вегетатику и невроз. Ваша концепция, чтобы у вас не было эмоций и вегетатики- она крайне ошибочна!
Ребята, вегетатики нет только у трупа! Не ставьте задачу брать эмоции в ноль. Не ставьте задачу убрать ваши потребности в ноль.
Ставьте задачу научиться взаимодействовать со своим телом, мышлением и поведением так, чтобы жизненные ситуации, в которые вы попадаете, так сильно вас не будоражили!
Да у вас где-то могут подняться эмоции, вы же живой человек, да вы можете устать, астенизироваться после болезни или после переутомления. Это всё нормально!
Нет задачи не чувствует себя идеально всегда, это задача нереализуемая, потому что вы живой человек!
Как вылечить полностью невроз? Как вылечить полностью ВСД? Это базово ошибочные вопросы, которые ведут к ошибочным действиям.
Многие из вас идут по этому базовому пути. И да, многие скажут: «Ну как же так? Я же себя до невроза чувствовала нормально и у меня не было всех этих спецэффектов в теле!»
И это ещё одна ошибка ещё один фейк, который заключается в том, что вы до эмоционального расстройства имели много ваших эмоций и имели вегетатику. Просто вы, будучи с низким уровнем тревоги не придавали этому значения, потому что слива напряжения на этой концентрации не было.
А когда вы вышли за границы, то вы стали концентрироваться на вегетативных ощущениях, стали фиксироваться на самочувствии, ещё больше усиливая всю эту историю про самочувствие.
И вам субъективно кажется, что раньше у вас этого не было. У многих из вас есть такой таракан в голове, что вот раньше было хорошо. Ребята, вы раньше не концентрировали внимание на своей физиологии, вот это нужно понять!
Перестаньте концентрироваться на этом и видеть в этом проблему!
Если не можете разобраться сами - сходите на базовую программу. Изучите тему ВСД, ипохондрии, кардиофобии, СРК, ОКР, панических атак, астении и что с этим дальше нужно делать, чтобы этого не было.
Базовая программа есть в записи, 13 занятий по 1, 5- 2 часа.
За информацией о базовой программе пишите мне в сообщения в телеграм
@alenaskrabovskaya