Подсчитано, что в среднем человек тратит 38,5 дней за всю жизнь на чистку зубов. Однако отметим, что если бы все СТРОГО соблюдали правило чистить зубы два раза в день, то этот показатель составил бы 122 дня.
Выбор зубной пасты для ежедневного ухода за полостью рта — дело крайне ответственное, ведь все мы хотим чтобы наша зубная паста соответствовала следующим требованиям: защищала от кариеса, укрепляла десны и освежала дыхание. Но должна ли паста содержать в себе фтор? Мнения "экспертов" на этот счет расходятся, поэтому мы решили внести ясность в этот вопрос, как практики, а не теоретики.
Полезен, или вреден фтор, содержащийся в зубной пасте?
Война против фтора в стоматологии началась в середине прошлого века в США. Вернее, сначала в Соединенных Штатах Америки первыми начали фторировать питьевую воду с целью укрепления зубной эмали у народонаселения. Впоследствии, в 1969 году, методика получила одобрение ВОЗ, и многие страны мира стали перенимать американский опыт. Однако после того как в 70-х годах Америку захлестнула волна флюороза (хронического заболевания, вызванного избытком фтора в организме и поражающего не только зубы, но и кости скелета), целесообразность фторирования воды поставили под сомнение. Несмотря на то, что в начале 21-го века авторитетные ученые выступили в поддержку фторирования, в медицинских кругах по сию пору "ломают копья", дискутируя о пользе фтора.
Так вреден ли фтор в зубной пасте на самом деле или слухи о его негативном влиянии на человека сильно преувеличены? Давайте разберемся в этом вопросе.
Фтор фтору рознь
Фтор - это ядовитый для человеческого организма реактивный газ, а фториды - его производные на основе октана (абсолютно безвредны). Для изготовления зубной пасты используются только фториды (например, фторид натрия), причем их концентрация в тюбике пасты строго регламентирована.
Фтор в зубной пасте и воде — разные вещи
Опасное заболевание флюороз возникает из-за накапливания фтора в тканях, если он поступил в организм с водой. По ГОСТу, содержание в воде фтора может варьироваться в пределах от 0,5 до 1 миллиграмма на 1 литр, в зависимости от географического региона. Отравиться фтором через зубную пасту физически невозможно, поскольку фториды не усваиваются в полости рта. Чтобы это произошло, надо питаться фторсодержащей зубной пастой на регулярной основе вместо того, чтобы использовать ее по прямому назначению.
Фтор — настоящая защита против кариеса
Сегодня существуют десятки научных работ, доказывающих позитивную взаимосвязь между использованием фтора в зубной пасте и реминерализацией зубов. Все просто: ионы фторида не разрушаются в кислой среде, проникают в структуру зубной эмали и, соединяясь с кристаллами кальция, предотвращают ее разрушение.
Таким образом, если перед вами стоит непростой выбор зубной пасты с фтором, оптимальным решением будет сделать его под руководством своего стоматолога, который подберет средство с необходимой концентрацией вещества, учитывая состояние ваших зубов, регион проживания и наличие сопутствующих заболеваний.
Кариес и зубная паста без фтора
Цель чистки зубов дважды в день — устранить вредное воздействие на зубы человека, которое оказывают бактерии, вызывающие кариес. Можно ли достичь ее, используя ежедневно исключительно зубные пасты без фтора? Большинство стоматологов склоняются к тому, что на 100 % это невозможно. Однако найти компромисс реально: например, трижды в неделю чистить зубы фторсодержащей пастой, а в остальное время использовать альтернативные способы.
- Получать фтор из продуктов питания. Одно из распространенных заблуждений в отношении фтора состоит в том, что кроме воды он может попасть в организм только из специальной зубной пасты. На самом деле, чтобы покрыть суточную потребность организма в этом химическом элементе (а она составляет 3,5 миллиграмма для взрослых и 0,5—2 миллиграмма для детей), достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, богатые фтором от природы: зеленый чай, морепродукты, вишню, бобы, яичный желток.
- Использовать натуральные зубные пасты. Сразу оговоримся: «натуральными» их можно считать условно. Речь идет о пастах, в химический состав которых вместо фтора включен гидроксиапатит (синтетический аналог зубной эмали) и компоненты растительного происхождения, обладающие антибактериальным действием: экстракт мяты, морская соль, мумие и другие.
- Принимать таблетки… от кариеса. Да, они существуют и уже давно подтвердили свою эффективность на 90 %. Лекарственные препараты производят на базе лактобактерий, которые угнетают размножение кариесогенных микроорганизмов, а в качестве побочного действия еще и приводят в норму баланс микрофлоры по всему ЖКТ.
- Только при грамотном сочетании нескольких способов профилактики, соблюдении элементарной гигиены полости рта (подразумевающей использование помимо зубной пасты ополаскивателя, ирригатора и флосса), а также регулярном посещении стоматолога для осмотра появление кариеса можно успешно предупредить.
Знание - сила!
Подведем итоги: вред для здоровья человека от использования зубной пасты с фтором на сегодняшний день нельзя считать научно обоснованным фактом. Исследования в этом направлении проводятся регулярно по всему миру, их результаты можно узнать из открытых источников. Какое средство выбрать для ежедневного ухода за полостью рта для себя и своих близких — решать вам. Но делая столь серьезный выбор, помните о двух важных нюансах.
- Фтор — это яд, а фториды — лекарство.
- Избыток фтора ведет к флюорозу, в то время как его недостаток облегчает дорогу кариесу.
А если случился кариес?
И все же бывают такие ситуации, когда кариес поражает наши зубы. В таком случае следует посетить врача, и вылечить зуб(ы).
В сети наших клиник вам помогут сделать это быстро, без боли, и по умеренным ценам. Записывайтесь на прием!
Ваш Добрый доктор IQDenta.