Решено: в этот отпуск я никуда не еду. Есть дома и в палисаднике дела. А главное - мне нельзя диету нарушать, здоровье не позволяет.
Завтра иду на приём к гематологу
Меня к специалисту направила ещё перед отпуском участковый терапевт.
Последний анализ крови показал, что добавки, которые я принимаю, гемоглобин и ферритин немного повысили (с 83 до 93 и с 4 до 6). Конечно, гемоглобин должен быть хотя бы 117, а ферритин - 7 (нижние границы). У меня пока всё ниже нормы, но всё же в плюсе.
Но у нашего врача вызывает беспокойство даже не мой гемоглобин (бывает и с 60, и 70 люди как-то живут), а то, что понижены лейкоциты, лимфоциты в крови и ещё много чего... Именно поэтому надо ехать к врачу. У гематолога ещё не была ни разу, поэтому волнуюсь немного - что- то мне скажут?
Не мясоед, и точка..
Конечно, одними добавками с железом сыт не будешь. Рациональное питание тоже важно.
Проблема в том, что самая любимая моя еда с детства - это фрукты и каши. Потому-то для меня сложнее всего в поднятии гемоглобина и железа - заставить себя готовить и есть мясо и печень. На днях, когда готовила печёнку, вдруг поняла, как мне противно этим заниматься. Вызывает отвращение запах сырого мяса, его вид...
Поначалу, чтобы как-то себя вдохновить, разделывая печень, снимая с неё руками плёнку, вспоминала, как в фильме "Выживший" герой моего любимого актёра Ди Каприо, дабы не погибнуть, ел сырое мясо. И всё же даже Лео не смог меня мотивировать на мясоедство. На днях твёрдо решила, что печень покупать больше не буду - ограничусь рыбой, может, курицей.
Отпускной тайм-менеджмент
Каждый день отпуска стараюсь сделать хотя бы одно полезное дело - для дома, для души, для саморазвития. Что-то по хозяйству планирую, кино, экскурсии по родным местам, где ещё не бывала.
Не скажу, что плохо себя чувствую, но очень быстро устаю. И, вроде бы, дела обычные, как и раньше, делаю: стирка, уборка, мытьё окон, посадка цветов. На Радоницу вот к родителям на кладбище ходила. Но и эти простые дела меня теперь сильно выматывают. Вчера решила просто погулять. А завтра после посещения врача буду читать любимого Кинга. "Регуляторы" я ещё не читала. У меня ведь теперь бумажная книга есть - настоящая!
Так рада отпуску, что боюсь пропустить день проведения в библиотеке литературно-музыкальной гостиной. Купила сегодня даже в сельском отделении связи настенный календарь (мне продали последний - немного детский). Никогда настенные календари раньше не покупала, считала их "колхозными". А тут решила: надо, чтобы отпускные дни были перед глазами и чтобы их можно было отмечать и зачёркивать, как в старых фильмах, повесить над головой такой. В электронном виде все календари неудобные.
И напоследок, по примеру Луизы Хей читаю собственную аффирмацию. У меня они все в стихах:
Эта весна - за любовь!
Зажигает вновь солнце надежды,
Говорит, что не будет, как прежде,
Не позволит хандрить и страдать.
Эта весна - для цветов!
Пусть подарит мне силу и нежность,
Лепестков снегопад белоснежный.
Пусть научит меня побеждать!
А как Вы проводили невыездной отпуск, если такой случался?