Время чтения ~ 25 мин.
Три белых коня сознания: Норма, группа А и группа Б.
События и процессы последнего года ярко продемонстрировали нам, что мы разные. Разные в мышлении, переживаниях и способах поведения. Мы используем разные приспособительные стратегии к изменениям и у нас для этого есть очень понятные психологические механизмы. Психологам материала для анализа хватит на годы вперед. Мы продолжаем делать свою психологическую работу – наблюдаем, сравниваем, анализируем то, что происходит, выделяем закономерности и механизмы. Делимся наблюдениями и обсуждаем опыт. В данной статье представлена часть этих наблюдений.
1. Травматическое разрушение терапевтических альянсов на фоне психотической ситуацииОчень интересно, как психотерапия реагирует на происходящие изменения, ведь терапии как практике также приходится стремительно перестраиваться. Любопытно, как в марте 2022 многие терапевты сообщали о странном ощущении, что «терапия как явление закончилась», а потом это ощущение довольно быстро прошло под напором клиентских запросов. Так и непонятно, что это было, но очень многие коллеги сообщали о похожих чувствах.
Также быстро выяснилось, что большое число терапевтов обладают выраженной политической позицией и не способны (или способны с большим трудом) выдерживать политический аффект своих клиентов/учителей/учеников, если не получается слиться немедленно в едином порыве. Моментально возникли сильные негативные переносы и контрпереносы (когда терапевт или клиент становится носителем крайне неприятных и даже недопустимых черт/мнений/чувств). У клиентов возникли такие же сложности. Многие связи оказались разорванными, и эта разорванность пока не пережита, спрятана под ковер. Многие получили самые настоящие травмы в отношениях. Травмы, которые еще свежи и хотели бы быть излечены. Терапия в эпоху психотической ситуации(а война как форма хаоса - всегда психотическая ситуация) – столкнулась с новыми вызовами. И, конечно, стала еще более ценной практикой, в которой можно и нужно укрыться от бушующего общего фона для фокуса на своей хорошей форме.
2. Влияние единого фона на отношения терапевта и клиента, неизбежность слияния.Легко искать хорошую форму личности в спокойной, размеренной обстановке. А как искать ее, когда давление поля и окружающей среды становится агрессивным, границы личности сминаются и трещат по швам? Хорошая форма, ее очертания/границы обычно является результатом длительной и честной работы личности, в том числе и в терапии. Сейчас эти результаты довольно сложно сохранить, ведь форма фигуры не может оставаться статичной в процессе глобального изменения фона. Она также движется. Это похоже на танец, и танцы эти очень разные. Мало у кого получилось в последнее время танцевать в одном стиле.
Таким образом, терапевты оказались перед необходимостью поддерживать и у себя, и у клиентов аналогичные процессы. Частично такая ситуация, конечно, ослабляет устойчивость терапевтической позиции и подталкивает к слиянию (мнимому устранению различий) клиента и терапевта для сохранения внутренней безопасности сеттинга и терапевтического альянса. В качестве временной такая ситуация адекватна: когда потребность в безопасности выше, чем в развитии. Однако, в будущем такое положение вещей не позволяет клиентам двигаться и преодолевать свое расщепление (а его нужно преодолевать, чтобы интегрировать и свою противоречивость, и противоречивость других людей) .
Те, кто глубоко разочаровался в своих терапевтах/клиентах/учителях/друзьях, ищут кого-то «получше» и более подходящего, но грусть и незавершенность этих ситуаций в отношениях неизбежно заставит пойти на следующий круг идеализации и обесценивания. Это грустно и досадно, и как будто совсем неизбежно. Хочется отмахнуться и забыть потерянное. И клиентов, и терапевтов достаточно, проблем выбрать новые отношения особо нет. Как в Тиндере.
Стандартная рекомендация в таких случаях – найти время для завершения и осмысления того, «что это было между нами» - кажется неуместной. Хотя только так и происходит интеграция после психозов, глубокого непонимания друг друга и использования доверительных отношений для выплеска агрессии. Что-то всегда приходится уничтожать (когда мы напуганы и везде видим врагов), жаль, когда это что-то хорошее и ценное, во что люди вкладывались совместно честно и искренне. Лично я продолжаю оставаться оптимистом и хозяйственником. Города после войны восстанавливают, это не кажется глупым. С отношениями такая же история.
3. Игнорирование против психотической захваченности враждебностью. Группа нормы.
Как мы обсуждали в прошлом посте, фигура не может быть статичной на фоне бушующей окружающей среды. Или может? Тишина в центре циклона – идеал духовного пробуждения и контроля над собой. Многие люди обнаружили такие места во внутреннем мире, где можно укрыться от сошедшего с ума мира новостей. Другие филигранно отделили себя и свою жизнь от внешней бури. Они выключили новости/апокалипсис и живут дальше, как ни в чем не бывало, иногда задавая вопрос: а нормально ли это?
Игнорирование – главная защита от массового психоза (заражения одинаковыми сильными чувствами по шкале «ужас-ненависть» и действиями, исходя из этих чувств). Вообще игнорирование меня сильно занимает. Потому что я плохо это умею, и еще потому, что, видимо, такая реакция и есть нормальность. Это удивительный психологический навык, в основе которого лежит отличное управление вниманием. Логика игнорирования следующая: я все равно ни на что особо не влияю, а жить дальше нужно. От меня зависят люди, и вообще я не могу все время испытывать такие сильные эмоции, которые подразумевают постоянное включение в тему. Никому не будет хорошо, если я буду бегать с выпученными глазами и орать «мы все скоро умрем» или «надо быстрее убить всех врагов». Поэтому я могу отключить контроль, допустить, что вряд ли пропущу что-то важное. Так что буду дальше жить свою жизнь, и если страдать, то по личным поводам, а не о мировых проблемах глобального противостояния, на которые я никак не влияю.
В этой позиции очень мало нарциссического расширения, скорее наоборот – осознание своих границ и возможностей, трезвое и сугубо индивидуалистическое. Что же это за люди, которые смогли адаптироваться быстрее всех и выглядят с одной стороны достаточно скучными и равнодушными (с ними не сольешься в политико-военном экстазе), с другой стороны – самыми безопасными и адекватными (они ходят на работу и остаются на своих местах и на них по-прежнему можно положиться)? Во время ковида они также были вынуждены игнорировать, чтобы жить дальше: они ходили на работу, спасали жизни на местах (метро, магазины, больницы и т.д.).
Внимание: это так называемая «группа психической нормы» - оплот биологического бытия. В следующих постах опишем ее подробнее.
4. А как сейчас выглядит психическая норма? Самая многочисленная группа, которая обеспечивает устойчивость любой системе.Благословенная норма, оплот биологического бытия! Под нормой мы подразумеваем статистическую норму (примерно 2/3 выборки, или около 70 процентов). Когда в психологии мы подходим к описанию нормы, то обязательно будем атакованы этикой или политикой в широком смысле слова. А также базовыми философскими проблемами. Норма – это то, что к чему стоит стремиться или норма это то, чего критически больше в реальности? Психология - это наука о реальности, поэтому мы работаем с тем, что есть на самом деле, а не с тем, как бы нам хотелось чтобы было. Нормы больше потому, что с точки зрения психобиологии такое поведение/психотип/тип сознания более адаптивен и успешен для выживания. Если точнее, важна его пропорция в популяции. Потому что все типы одинаково важны. Итак, поговорим немного о том, чем сейчас живет норма.
Обычно это 2/3 выборки, или аполитичное «болото», или средние значения спектра. Эти люди лучше всего управляют эмоционально-интеллектуальным балансом. В моменты глобальных панических атак они производят впечатление самых адекватных. От них не начинает исходить агрессивная опасность и захваченность сверхценными идеями о том, что нужно всем делать, и что на самом деле происходит. Они умеют справляться с тревогой так, чтобы это было не очень заметно окружающим (соматизация/болезни, потребление, еда, труд, спорт, алкоголь, личная драма).
Они не склонны долго застревать в коллективных сильных эмоциях или рефлексии, их очень интересует собственная жизнь. Их мир стабилен, им важна семья/дом, или отношения с кем-то одним, повседневные дела и стабильная трудовая деятельность. Иногда им кажется, что ничего не меняется, их никуда особо не влечёт, рутина - их жизнь, а сказки случаются с кем-то другим (с этим запросом они часто появляются в терапии).
Таким образом, уровень их эмоциональности средний, то есть они не страдают от силы своих эмоций или наплыва мыслей. Зато много фантазируют и потребляют фантазийной культуры (книги/сериалы/шоу). То есть сами они не готовы становится супергероями, но посмотреть на других и представить себя на их месте – с большим удовольствием. Весь развлекательный контент создается в первую очередь для нормы.
Они быстрее всех адаптируются, включают игнор социальных потрясений. Они их не потрясают надолго. Быстрее других выбирают биологическую стратегию. Чаще всего они не дерутся и не убегают. Они замирают ненадолго, ждут пока хорошие/трусливые/смелые убегут, другие друг друга переубивают и возьмут на себя бремя решений об изменениях общего коллективного вектора. А они потом все наладят, приберутся, восстановят, подправят и будут жить дальше, как тысячи лет до этого. Ибо они мастера по налаживанию и стабильности. С точки зрения терапии они быстрее всего вернули практику в обычное русло стандартных запросов: любовь/отношения, рабочие дела, вопросы самооценки и внутреннего мира.
Про внутренний мир – очень важно. Возможно, именно группа нормы сохраняет адекватный баланс внешнего и внутреннего, не изолируясь чрезмерно, но и не раскачиваясь излишне в коллективном слиянии. Большинство клиентов психотерапевтов из группы нормы. Их волнует их собственная жизнь больше всего, несмотря ни на что. Количество их социальных контактов сохраняется стабильным. Норму очень интересует самопознание, оно позволяет еще лучше управлять эмоционально-интеллектуальным балансом, что и является главной психической задачей нормы.
5. Еще про группу психической нормы и ее ответ на текущие изменения среды.Для группы нормы текущее изменение среды либо вообще не произошло (ничего особо не изменилось в их конкретных жизнях), либо помогло изменить жизнь, не принимая судьбоносных (с точки зрения эмоционального оформления) решений. То есть среда за них сама решила (кого-то уволили, кого-то призвали, кто-то с кем-то переехал/уехал и т.д.). Или был короткий порыв, который помог на что-то решиться, и сразу пошла адаптация. Эмиграция в группе нормы воспринимается легче всего. В каком-то смысле норма и есть люди мира, потому что во всем мире рутина одинаковая. Дом/дети/работа/магазины/бюрократия. Идентичность нормы самая гибкая, захочет - быстро построится под местную жизнь и национальные особенности, не захочет - будет жить до конца жизни новостями из страны рождения, вопрос вкуса.
С политической точки зрения норму-болото сложно раскачать на революции, она всегда будет поддерживать сохранение системы в силу своего психобиологического механизма. Образ будущего в группе нормы более стабилен и опирается на исторический опыт (то пережили - и это переживем). Все профессиональные Кассандры и певцы Апокалипсиса из другой группы. Именно для группы нормы принципиально сохранение экономического уровня жизни. Менять вектор будут другие группы. Те, к то для этого специально приспособлен.
Именно норма интегрирует крайние точки зрения, приводит их во что-то среднее и реалистическое. Норма плетет социальную ткань со-знания, определяет реальность. Из-за включенности средней интенсивности норму достаточно сложно заразить безумными идеями мироустройства, но и подчинить довольно сложно. Протестовать она не будет, но будет инерционно сопротивляться, устраивать саботаж и замедлять процессы, тем самым снижая скорости хаотических/враждебных или нежелательных процессов. Так случилось, что последние годы именно норма лучше всего осознает, что демократия - это фантазия и технология управления, поэтому так сложно затащить народ на выборы. У нее нет иллюзии, что она чем-то управляет.
Если в один прекрасный день в цифровом обществе демократия станет очевидной необходимостью (ведь теперь это так просто: повестки/платежки/бюллетени) и по любым важным вопросам можно будет проголосовать на Госуслугах, то норма сможет внести трезвость в происходящие процессы.
Представьте себе на минуту, что каждый гражданин принимает решение о войне и мире, к примеру. Голосует, не таясь и не опасаясь репрессии. Репрессии за выбор запрещены. Вот вам и ответственность, и включенность, и легитимность, и самопознание. Ведь это так сейчас просто, так же как счета за электричество получать! Госуслуги превратятся в вече – исконную форму прямой демократии на наших землях. Вот это был бы настоящий прорыв в космос, Юра нами бы гордился. Норма нуждается в принятии решений, когда баланс утрачивается, и другие группы потеряли контроль. В этом смысле она стремится к свободе, но всегда готова от нее отказаться, когда баланс достигнут и система стабилизировалась (можно жить дальше своей жизнью).
Большинство/норма может иметь свое мнение и взгляд на вещи, но лобные доли общества (структуры власти) все равно будут делать что-то отличное от мнения большинства. Это и есть раскол или психоз в социуме. Или кризис политических систем, в разных дисциплинах этот процесс называется по-разному. Пока не наступит интеграция, нас и дальше будет расщеплять. Процесс этот явно глобальный, не только отечественного разлива. В последней европейской поездке местные наперебой твердили, что не поддерживают решения своих правительств и то, что шанса что-то поменять с помощью выборов они не видят.
7. Деление на группы в психологии. Проблема со-знания и Лев Семенович Выготский.В постах про интроверсию и шизоидный уход были отклики узнавания: это про меня! Мне это очень понравилось, и, вдохновившись, я решила попробовать поделить нас всех на группы, чтобы описать типы реакций и поведения в текущей ситуации. Когда берешься делить на группы, нужен хороший критерий. На мой взгляд в этом очень преуспели астрологи (это не шутка и не стеб). Дата рождения - это что-то объективное, 12 групп – достаточно сложный анализ и классификация. В этом смысле общепризнанной психологии далеко до таких прекрасных своим богатством и четкостью классификаций.
Психотипов много, у каждого автора есть нюансы, и они отличаются тем, что в каждом можно узнать себя при желании. А вот другие люди - это токсики, абьюзеры и нарциссы. А еще психопаты. Короче, все люди, причинившие нам много неприятностей (вот отличная группа!). Таким образом, зачастую психологические классификации моментально становятся лишь стигмой и психологическим оружием. Это удобно и востребованно обществом, но совестливые психологи, конечно, понимают, что люди черпают из психологии новое оружие и только. И тогда психологи ничем не отличаются от военных консультантов. Это досадно и усложняет задачу, но мы не сдаемся! При такой скорости распространения психологических практик осознанности не избежать, не надейтесь!
Вместо того, чтобы повышать уровень осознанности собственных психологических механизмов, мы обнаруживаем у других людей (из группы причинивших нам неприятности) черты психологических монстров. Это очень удобно, если ты и сам не промах, но белые одежды тебе к лицу. К тому же в них очень удобно прятать психологические кинжалы и бомбочки.
Лично мне нравятся классификации поведения крыс (на основе многих экспериментов на крысах созданы отличные психологические концепции бихевиоризма). Обычно социальные крысы делятся на три группы и демонстрируют три базовых сценария поведения. На самом деле, мы почти всегда делаем также. Три группы позволяют выделить ясные критерии для анализа поведения (к примеру, стратегия бей/беги/замри), да и вообще Бог не зря Троицу любит. Когда мы делимся на 2 группы мы становимся близки к равновесию, а равновесие удел мертвых систем. Живые системы – неравновесны. Три группы – явно более живучая и интересная система , позволяющая сохранять стабильность с помощью нормы (2/3) и находить новые смыслы в происходящем, а также решительно менять коллективный вектор поведения в случае необходимости с помощью других двух групп.
8. Выготский, проблема сознания, единство аффекта и интеллекта.«Наше все» советский психолог Лев Семенович Выготский создал прекрасные психологические учения, позволяющие увидеть психику как довольно ясную систему, за что мы ему очень благодарны. Удивительно, как одному гению и его ученикам, не смотря на гонения на психологию и отсутствие частной терапевтической практики в виде поддержки, удалось сформулировать законы психики и учения о развитии, которых нам с лихвой хватит еще лет на сто, а то и двести, настолько они хороши и глобальны.
Психологию того времени сильно интересовала проблема сознания. С одной стороны, был рабочий марксистский постулат о том, что бытие определяет сознание. То есть, среда определяет развитие (семья, историческое время и культура). С этим никто не спорит, более того, развитие первичного этапа психотерапии (20 век) полностью сосредоточилось на влиянии семьи на личность, буквально на бытии в семье. Гештальт направление одно из немногих , которое также умеет работать с историческим временем и культурой (называя это «полем»).
С той же марксистской стороны существовал тезис, что со-знание - это совместное знание. Как-то нам надо реальность конструировать, чтобы не в сумасшедшем доме жить (где у всех сильно разные реальности). Для этого должно быть много стабильного знания у всех членов группы (солнце светит, земля круглая, небо голубое, надо работать).
Так вот Выготский сформулировал, что сознание - это единство аффекта и интеллекта, то есть единство знаний о мире (когнитивной сферы) и эмоционального сопровождения этих знаний. Мы, конечно, когда учимся, например, психотерапии, все разделяем на части. Слона лучше есть по кусочкам. То на мыслях сосредоточимся, то на чувствах, то на образах, то на коммуникациях и т.д. В любой хорошей терапии есть все, конечно, потому что кусочки хороши для поедания слонов, а люди хотят познать себя во всей сложности, противоречивости, а еще стремятся к единству, целостности, гармонии (тому самому – аффекта и интеллекта, ибо они часто ссорятся).
Сознание все это связывает и придает смыслы/ценности (высший уровень). То есть к примеру: нам всем страшно в текущий исторический момент, потому что мы знаем, что такое война, репрессии и экономическая жопа, но наше сознание придает этому всему смысл (борьба за независимость, с фашизмом, трудные времена случаются, мир переходит в 5 измерение, во всем виноваты рептилоиды во власти, нас слишком много и мы самоуничтожаемся, и т.д., и т.п.)
Смыслов всегда много (их генерирует группа А, см. в следующих постах). И смыслы особенно конкурируют в периоды усиления хаоса и неопределенности. В хаосе много творчества. Как мы описали раньше, группа нормы все балансирует и интегрирует – то есть отбирает то самое совместное знание и его эмоциональное сопровождение. Единство аффекта и интеллекта для коллективного сознания - это именно задача нормы. Именно в норме быстро возникают новые правила социального поведения (о чем-то не говорить, например, чтобы не ссориться) – все на благо баланса, чтобы усмирить эмоции и выявить смыслы, позволяющие сохранить систему от разрушения.
Норма создает более-менее обозримую реальность и отношение к ней. Для этого она отсекает экзотические варианты смыслов, и слишком сложные тоже убирает, а также ищет новые варианты смыслов, которые не противоречат общей системе со-знания, то есть выбирает наиболее реалистичные варианты, которые укладываются в ее сознание с когнитивной точки зрения и могут быть эмоционально пережиты имеющимся эмоциональным аппаратом (то есть, не мешают жить как обычно и могут быть в достаточной степени проигнорированы.) Например, угроза ИИ для нормы может быть включена в общее сознание, но также и легко проигнорирована, поскольку пока никак не связана с рутиной жизни.
9. Кому-то нужно генерировать смыслы. Если это вы - добро пожаловать в группу А.Если для группы нормы главное интегрировать и сохранять, то для генерирования смыслов нужна специальная группа. Пусть это будет группа А. Структура сознания людей этого типа устроена иначе.
Условно, 20 процентов сознания занимают эмоции и 80 процентов – интеллект, и именно такой баланс обеспечивает стабильность сознания и производство смыслов.
Главная особенность баланса типа А20/80 - в пропорции и субъективном самоотношении к своей эмоциональности и интеллекту. Люди из этой группы субъективно ощущают свои эмоции как очень сильные. При этом их когнитивная часть является ведущей (рационализация – главный механизм).
Внешне этого может быть не видно, но внутри человека происходит огромный расход энергии на обработку эмоций. То есть если он чувствует что-то вообще, то это для него интенсивно. Одновременно идет когнитивная обработка (психологизация, категоризация, поиск смыслов). Обычно такой тип, что называется, живет головой, характеризуется высокой степенью контроля и общепризнанной разумностью. Именно этот тип доставляет в общую систему смыслы. Смыслы этот тип людей генерирует и в стабильном состоянии, но особенно хорошо в интеграционный период после нарушения баланса.
Эмоции возникают в контакте с окружающей средой. В-основном, эмоции возникают между людьми, но также между людьми и информацией. Тип А тратит на эмоции слишком много энергии, поэтому предпочитает их меньше испытывать и лучше контролировать. Желательно все негативные эмоции убрать куда-нибудь. Эмоции могут действительно очень интенсивно ощущаться в теле (жар, боль, сердцебиение, головокружение). Поэтому после эмоционального расхода (общение с людьми, публичность) нужен отдых и одиночество. В одиночестве баланс сознания быстро восстанавливается.
Не имеет значения, как было в контакте (плохо/хорошо). Потребность в покое все равно есть. Важно держать именно этот баланс 20/80, потому что сильное колебание до 50/50, например, будет для организма стрессовым, чреватым потерей контроля, неконтролируемым выплеском страха, любовью или ненавистью. Субъективно такое изменение баланса воспринимается как психоз (нарушение единства аффекта/интеллекта). И со стороны тоже выглядит как психоз. Потому что меняется поведение человека, он становится менее сдержан, утрачивает целенаправленность, привычное здравомыслие и начинает «жить в моменте». Может быть в этом очень искренен и симпатичен. Если не очень злобный, то вызывает нежность/сострадание, если злобный – то пугает сильно и люди его начинают избегать.
Например, человек был сдержан, благовоспитан, умён. А потом что-то случилось (война/любовь/смерть близких). И человек теряет свою привычную форму, неожиданно становится эмоционален, даже агрессивен, непоследователен и противоречив. Гораздо больше занимает пространства, говорит о себе больше, чем слушает о других. Явно нарушает баланс 20/80, да ещё как!
Есть еще вариант, когда человек пытается восстановить баланс путем довольно сильной аутизации (прекращает общаться, рвет связи, ждет пока отпустит). Но это вариант реже встречается. Не для настоящих бойцов группы А. Потому что смыслы просто так не сгенерируешь, нужно все-таки опыт получить.
Или человек не влюбился, а нашёл себе врага/врагов, и на светлой стороне начал непримиримую борьбу. Да, часто на диване и перед экраном телефона или в безопасной дружеской компании. Всегда есть надежда, что есть люди, которые готовы выдержать наш психоз и не отвергнуть. В конце концов, зря мы что ли практиковали принятие/милосердие/толерантность/ демократию и гуманизм?
Кого-то обязательно потеряешь, и это был урок этой группы за последние три года. За смыслы, особенно новые, есть высокая цена. Группа А довольно сильно пострадала (и постаралась) и много обращалась за помощью. Потеря контроля над эмоциями – для это группы – огромный стресс и новый опыт. Новый опыт – новые смыслы, а они очень востребованы в период глобальных перемен.
В период интеграции (когда уже отпустило) может стать ужасно обидно, когда понимаешь, что именно изменение идеального баланса 20/80 привело к тому, что ты в глазах окружающих стал агрессивен (или замкнулся) и они не готовы тебя терпеть/вытаскивать из домика. Они ждут пока тебя отпустит или держатся на расстоянии, их эмоциональные контейнеры не выдерживают такого резкого изменения. Тут важно вовремя просигнализировать: ура! Я в норме, вот вам в результате – новые смыслы. Тогда люди успокаиваются, социальность восстанавливается.
Невозможно представить себе, что мы всегда можем находиться в гомеостазе, постоянной величине баланса. Это и скучно, и не биологично, и нечего будет рассказать внукам. Поэтому, конечно, рано или поздно каждый выходит из привычного баланса. Эволюция сама себя не совершит. И если за смыслы/интеллект отвечает группа А, то за эмоциональную эволюцию отвечает группа Б. О ней в следующем посте.
10. Прокачка эмоциональных границ сознания. Зачем так много биполярки?Итак, в предыдущих постах мы описали базовый «нормальный» вариант и группу А (люди с соотношением аффекта/интеллекта 20/80, генерирующие смыслы и новые знания).
А сегодня опишем третью группу - группу Б. Она отвечает за соотношение аффект/интеллект +100-100. То есть если взять аффект по 100-балльной шкале и интеллект по 100-балльной, люди из этой группы способны достигать очень большой величины колебаний. Это то, что довольно грубо принято понимать под биполярностью. То есть, их эмоционально/интеллектуальные качели делают «солнышко». Вы делали когда-нибудь это солнышко на качелях? Это очень страшно, вероятность упасть очень высока! Падать с качелей - это очень неприятно, кто падал знает. Зато когда сделал солнышко – чувствуешь себя на коне! Белом и в золотых доспехах. Ну, это про то что тип Б - бесстрашные герои. Герои в действии.
Должны же быть в популяции герои? Кто-то должен принять вызов и начать конкурировать всерьез. Вы же все знаете таких людей, они обязательно зарубятся, когда другие пройдут мимо. Сохранять систему важно, придумать зачем из-за этого так страдать – тоже, но в случае, если вектор меняется - кто-то должен пойти первым и показать пример. Кто-то должен стать героем и остальных вдохновить, и это как раз задачка для людей группы Б.
Зачастую они производят впечатление разных людей, один из которых самый работоспособный, уверенный в себе, умный командир, а другой самый несчастный, зацикленный на одной мысли (я ничтожество/говно/все будет очень плохо/расскажите что мне делать). В минусе человек группы Б также беззастенчиво выкачивает энергию и довольно неприятный человек. Нарциссизму в балансе плюс/минус 100 быть! Он жизненно необходим, причем в своем неразбавленном чистом виде. Он обеспечивает стремление к самой высокой точке графика, к 100. Быть самым лучшим/несчастным - достойная мотивация/подкрепление.
Люди из группы Б способны пополнять свои запасы энергии как в одиночестве, так и с людьми. Но люди им очень нужны в моменты приближения к крайним значениям. Герой же всегда на фоне толпы и нуждается в ее энергии. Они способны ярко страдать, чем развлекают норму (она их спасает/лечит/изучает/страдает от них.) Иногда для человека из группы нормы человек из группы Б и станет тем жестким выходом из зоны комфорта, которую он будет потом долго вспоминать, стараясь больше не повторить этот опыт. Норма , как правило, учится с первого раза.
Люди из группы А с трудом выдерживают людей из группы Б, они для них слишком эмоциональные. А для людей из группы Б люди из группы А выглядят равнодушными и бессердечными.
Люди из группы Б расширяют границы сознания, но не в психоделическом смысле, хотя это тоже вариант, а в нейробиологическом. То есть они периодически способны заставить свое сознание в своих же мозгах выжимать максимальные значения единства аффекта/интеллекта. Они заставляют свой мозг работать так, как никто. То есть, быть в неописуемо прекрасных эмоциях, когда они самые уверенные в себе боги и богини, а также самые умные/остроумные/компетентные/профессиональные собеседники. У них все получается легко. Они летают и поют. Главное: они точно знают, что надо делать и делают это бесстрашно, с полным включением. Их эмоциональные/интеллектуальные затраты значительны, но за счет колебания они восстанавливаются. То есть они не могут не колебаться.
Да, солнышко делает полный оборот. Но на эмоционально-интеллектуальном дне они также тестируют эти границы, но с противоположного края. Тогда они самые несчастные, тупые, больные и ничтожные. Нарциссизм здесь также выручает (самый страдающий - это вполне себе круто).
Текущая ситуация предложила группе Б шанс на настоящий героизм. Стать идейными борцами, бесстрашными воинами, спасителями экономики, ну и просто героями каждый на своем месте. Когда процессы конкуренции становятся вопросами биологического выживания, группа Б выдвигается на первый план. В уютной стабильности героизм не рационален и не востребован. А сейчас очень даже.
Эти клиенты весьма часто обращаются к специалистам. Они жалуются на огромное количество неконтролируемой злости и даже ярости, которая перемежается с тревогой и разнообразными страхами. Для них специально припасены современные антидепрессанты и другие хорошие лекарства, которые нейробиологически тормозят их качели, не давая им качаться до верхних точек, пытаясь превратить их в «норму». Часто это даже получается, но как правило, эти клиенты на медикаментозном лечении просто встраивают лекарства в свои колебания, часто делая их не такими драматичными. Им попросту очень скучно, рутина - не смысл их биологии! Поэтому превращать их в норму довольно жестоко, но как мы говорили раньше, мы вполне способны переходить из группы в группу, какая-то часть может блуждать. Ну и свободу воли никто не отменял.
Люди из группы Б могут быть очень враждебны и агрессивны. И когда их отпускает, то это не значит, что они взяли эту агрессию под контроль (как группа А), нет, это значит, что сейчас другая фаза цикла. А агрессию они свою любят и берегут. Конкуренция для них не пустой звук, а главный смысл. Это же герои, им без бесстрашия и ярости никак нельзя. И другим они тоже нужны этими своими качествами. Кто-то ведь должен иногда все бесстрашно поменять, напасть, победить, спасти и т.д. Норма подвиг будет саботировать, она долго не может гореть, ее ресурс ограничен. Ей важно держать агрессию под контролем. Группа А извлечет смыслы и поставит агрессию под контроль, то есть сделается довольно бессмысленна, когда надо действовать. А вот о группе Б еще долго будут рассказывать интересные и даже легендарные истории.
В конце подчеркнем, что композиция из нормы и групп А и Б – уникальное достижение нашей социальной цивилизации. Группы работают совместно в динамическом единстве. Каждый человек находится на своем месте и играет свою необходимую роль на общем спектакле психоистории. Так будем же играть свои роли хорошо и со знанием дела.
Автор: Психолог Елена Леонтьева, кандидат психологических наук, автор книг.
Автор: Леонтьева Елена Михайловна
Психолог, Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru