А у вас было такое, что ходите на спорт, а потом вынужденный перерыв и так сложно возвращаться. Если дошел до занятия, то мысли о том, что как будто бы сто лет не занимался. У меня такое было вчера. Я вернулась на танго и чуть не сдохла на занятии) 🤪
У меня был перерыв, потому что мой партнер Александр был в отъезде, а других свободных партнеров не было. И вот вчера я после 2х недель перерыва я пришла на занятие. Через 40 минут тренировки я остановилась, потому что силы закончились.
Стояла и наблюдала за процессом и за тем, как это возвращаться после перерыва.
Возвращаться после паузы непривычно. Но тело помнит движения, настроение улучшается, потому что много творчества. Главное, не смотреть на других, а с юмором и легкостью шутить о том, мы вообще помним, как танцевать)) Саша сказал, что мы все еще помним)
Я сегодня еще подумала про блоги и соцсети.
Часто сталкиваюсь с тем, что ребята начинают вести блог и бросают. По разным причинам. А потом сложно вернуться, кажется как будто надо сразу по возвращению надо быть на прежнем уровне.
Но нет)) Важно быть. Ошибки, недочеты, не идеальность после перерыва - это нормально. Но в первом шаге точно найдется то, что вы делаете хорошо. Снизить ожидания, дать процессу быть и поддерживать друг друга.
Я сама знаю, как сложно возвращаться в блоги, но каждый раз я благодарна себе, что вернулась. Проживая эти чувства, мы снижаем уровень критики к себе и даем себе время на восстановления прежнего ритма и уровня.
А вам сложно возвращаться в соцсети после перерыва?
В моей телеграм канале даже можно посмотреть танго с косяками и юмором после 2х недель нетанцевания. Подписывайтесь.
Ниже видео, которое я каждый раз пересматриваю, когда забываю, что за любым результатом, всегда есть путь.