Есть скоростной Метод, проверенный автором этих строк.
За время вспышки молнии, за время щелчка пальцами ваше тело и ваш ум, как и вся эта Вселенная, растворяется и снова возникает миллиарды раз.
Природа обусловленных вещей - непостоянство. Ваш ум – не исключение. Он постоянно возникает и распадается, и снова возникает, и снова распадается. То же можно сказать и о материи.
Вы этого не замечаете.
Непостоянное вы принимаете за постоянное. Поэтому вы страдаете.
Медитация, описанная в Палийском каноне, медитация на дыхание по методу Готамы Сакьямуни, в сочетании с правильной теорией и правильной этикой, позволит вам эту характеристику ума и материи - непостоянство - увидеть, пережить и принять.
И тогда закончится ваша очарованность умом. И закончится ваша очарованность материей.
А когда вы станете разочарованным обусловленными вещами, вы сможете увидеть, пережить прекращение страдания - реальность, которую открыл Готама. Он назвал её ниббаной (то есть, угасанием или затуханием. Имеется в виду угасание, затухание неведения, алчности и злости).
После такого опыта, после переживания ниббаны, даже если контакт вашего ума с ниббаной будет длиться долю секунды, остаток жизни вы проживёте спокойным, бесстрашным, умиротворённым, доброжелательным человеком.
При этом, деятельным и энергичным.
Это самое лучшее, что может с вами произойти.
Сделайте достижение ниббаны главной целью вашей жизни.
Путь к ней подробно описан, многими пройден, в том числе автором этих строк.
Метод - скоростной.
Он приятен в начале, приятен в середине и приятен в конце.