Наш герой Валерий Петрович Иванов занялся бегом еще в юности и пробежал свой первый марафон аж 40 лет назад. А 10 лет назад, когда ему было 70, пробежал марафон в Лужниках. Благодаря бегу он справился с болезнями и поборол инвалидность. Узнав о паркране, загорелся идеей организовать подобное мероприятие у себя в Ногинске и вместе с командой других бегунов это сделал. И теперь регулярно ходит уже на 5 вёрст. А ещё Валерию Петровичу буквально на днях исполнился 81 год!
Имя, фамилия: Валерий Иванов.
Возраст: 81 год.
Домашний старт: 5 вёрст Ногинск Городской парк.
Валерий Петрович, расскажите о себе, своих увлечениях.
Инженер, пенсионер, руководитель клубов «Движение» и «Звучание».
Что для Вас бег? Как Вы к нему пришли?
Бег - это здоровье. Без физкультуры нет здоровья. Мне бег помог справиться с болезнями и побороть инвалидность. С детства страдал заболеванием сердца, в юности, в 18 лет, даже имел инвалидность по заболеванию сердца. Искал способы, как поддержать и сохранить здоровье. И в то время случайно попалась книга Артура Лидьярда и Гарта Гилмора «Бег ради жизни». Основная мысль этой книги была в том, что корень всех болезней –это дефицит движения и, соответственно, кислорода в организме человека. Авторы очень рекомендовали медленный размеренный бег. И я так вдохновился этой книгой, что начал бегать. Учился, работал и бегал! Каждый день! Регулярность очень важна, пропускать пробежки нельзя! И я вылечился бегом! Инвалидность сняли, а я продолжал бегать, так мне это понравилось.
Когда работал инженером на химическом заводе в Тульской области, вставал в 4 часа утра и бегал, бегал всё больше и больше, тренировки не пропускал. Каждое воскресенье бегал 35 км, и однажды понял, что могу пробежать марафон.
Расскажите про свои марафоны, это интересно! Где был первый, какой самый любимый?
Первый и самый любимый мой марафон назывался Московский международный марафон мира. Было это 40 лет назад! Первый марафон пробежал в 41 год, с результатом 2:55. Потом были космический марафон в Королёве, другие марафоны в Москве, но первый - самый любимый. А последний марафон, с финишем на арене Лужники, пробежал в 70 лет.
Как узнали о проекте 5 вёрст?
Услышал, что далеко в Англии есть такой "паркран", люди приходят каждую субботу в парки и пробегают одну дистанцию, которая доступна всем. Очень захотелось в ближайшем парке иметь такой забег. Нашёл единомышленников, которые поддержали, и у нас всё получилось! Мы организовали парковый забег в городском парке Ногинска, и люди стали приходить!
Проект 5 вёрст заменил проводившийся до него паркран, в организации которого я принимал участие. Первый раз пришёл на 5 вёрст в день открытия 25 июня 2022 года.
В чем Вы видите преимущество 5 вёрст перед другими стартами?
Главное преимущество 5 вёрст – бесплатность. Ещё возможность участия людей разных возрастов, начиная с дошкольников. Можно не только бегать, но и ходить скандинавской (северной) ходьбой с палками или просто преодолевать дистанцию обычной ходьбой. А ещё это общение, дружба между участниками.
5 вёрст - это радость, дружба, общение, возможность преодолевать свои слабости, воспитывать выносливость и противостоять болезням, это здоровье на всю жизнь. Приходите обязательно!
Какие волонтёрские роли успели испробовать?
Моё волонтёрство - связи с общественностью. Больше нравится быть участником, но быть волонтёром тоже для меня почётно.
А что приносит больше всего радости и удовольствия на стартах 5 вёрст?
Я бегун-марафонец с большим стажем. В 2018 году из-за травм позвоночника полностью перешёл от бега на скандинавскую ходьбу. Сложности по сезону: скользкая трасса для ног и для скандинавских палок, боязнь падения и получения травмы.
Каким Вы видите 5 вёрст через 5 лет?
Для России проект 5 вёрст будет значительно более массовым. Надеюсь, что и 5 вёрст Ногинск через 5 лет станет более привлекательным для наших земляков и наши возможности значительно расширятся.
Валерий Петрович, сейчас много подростков, школьников приходят каждую субботу к нам на 5 вёрст Ногинск. А что бы Вы могли сказать молодому поколению?
Сказал бы, чтобы берегли здоровье смолоду, занимались укреплением, развитием выносливости. А всё это даёт бег. Главное - регулярность. Прийти в субботу в парк - это доступно каждому и совсем не сложно. А когда начнёшь, остановиться уже невозможно, хочется продолжать! Бег- это здоровье и сила! Бегайте, друзья, и будьте здоровы!
Фото 5 вёрст Ногинск Городской парк.