Здоровые отношения дарят не ощущение опустошенности и эмоциональной взвинченности, а спокойствие и гармонию. С таким партнером можно получить любовь, заботу (без излишней опеки), поддержку и уважение личных границ.
Вот основные принципы для создания здоровых отношений
- Взрослая позиция. Если один человек эмоционально зрелый, а другой – инфантил, обязательно возникнет дисбаланс. Например, жертвенность женщин часто возникает по причине незрелости мужчины. Дама воспринимает партнера как ребенка, и больше отдает, чем получает.
- Умение находить компромисс. Отношения чаще всего разрушаются не из-за проблем, а из-за неумения партнеров разговаривать и искать выход, подходящий для обоих сторон. Постоянное замалчивание ведет к накоплению обид и претензий, которое потом превращается в скандал.
- Личные границы. Вторая половинка – это не собственность партнера, а отдельная личность со своими пожеланиями и увлечениями.
- Быть собой. Женщины (да и мужчины) часто стремятся перевоспитать партнера. Но зачем? Не лучше ли изначально выбирать половинку, исходя из своих пожеланий? Ведь гораздо приятнее быть не «удобным» человеком, а личностью, которую любят именно за ее отличительные черты?
- Наличие общих интересов. Необязательно, что оба партнера должны любить одну и ту же музыку, фильмы и т.д. Но вот в серьезных жизненных убеждениях лучше, чтобы два человека «смотрели в одну сторону».
- Развитие отношений. Они могут находиться в одной из трех стадий: статика, деградация, динамика. Динамичные отношения предполагают их постоянное развитие и улучшение. Статика не всегда плоха, если у партнеров нет ощущения неудовлетворенности и желания изменить что-то. А вот деградация – это стремительное ухудшение отношений, при котором порой даже нет желания изменить это.
Как проверить, здоровые ли у Вас отношения?
Ответьте на нижеуказанные вопросы ответом да/нет:
- Я не чувствую себя расслабленно в отношениях.
- Я боюсь сказать что-то не то и высказывать точку зрения, отличную от мнения партнера.
- Я постоянно указываю мужу (парню) на недостатки, и они меня сильно раздражают. (Возможен и вариант наоборот – когда мужчина постоянно критикует свою женщину).
- В отношениях присутствует контроль: чтение переписок, обыски карманов, строгая отчетность: куда, когда, зачем, почему задержалась.
- Я даю гораздо больше, чем получаю.
- Мы не можем найти компромисс и всегда остаемся при своем мнении, даже если это вредит отношениям.
- Я стараюсь всегда выглядеть идеально, например, встаю раньше партнера, чтобы нанести макияж.
Чем больше ответов «да», тем менее здоровы Ваши отношения. Это повод поработать над ними.
_________________________________________________
🌐 Центр лечения и реабилитации Здравница https://narcorehab.com/
☎️ Если вам или вашим близким нужна помощь, срочно звоните по телефону: 8 800 300 61 03
🎁 Бесплатные вебинары для созависимых: https://narcorehab.com/vebinar
===============================
✔️ Наши группы для взаимоподдержки и общения:
▶️ Здравница в Телеграм - https://t.me/zdravnisa
▶️ Здравница ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica
▶️ Здравница в YouTube - https://www.youtube.com/@centr_zdravnica