А вы знаете, что обычная вещь, такая, например, как карандаш, может стать волшебной? ;)
И тогда этот обычный карандаш превращается в карандаш настроения! И он может появиться у вас.
Если вдруг вы почувствуете грусть или печаль, или просто хандра Какая напала, вам нужно сделать довольно странную вещь из двух простых шагов:
- Возьмите простой карандаш;
- Зажмите его в зубах (горизонтально) и подождите 5 минут.
Со стороны это, конечно, может выглядеть нелепо . Но через 5 минут вы поймете, зачем проделывали этот «фокус». На самом деле всё просто!
Дело в том, что не только наши мысли влияют на наши действия, но и наоборот,- наши действия напрямую влияют на образ мыслей.
Мозг, обнаружив на вашем лице гримасу улыбки, сделает вывод, что вам весело. А раз весело, значит нужно вырабатывать эндорфины и серотонин - гормоны радости и удовольствия. Выработанные гормоны сработают и действительно поднимут вам настроение.
И хотя это может звучать невероятно и странно, проверьте сами и напишите в комментариях что у вас получилось!
P.S. Заодно и коллег удивите своей оригинальностью справляться со стрессом. =)
