Читатель Ильнур спрашивает совета у психолога: «Мама одна воспитывала меня и сестру. Жили небогато, это если мягко сказать. Донашивали вещи за родственниками и знакомыми. Отец иногда перечислял нам пару тысяч в качестве алиментов, только чтобы приставы отстали. С нами он не общался, не видел смысла. А недавно он позвонил мне. Сказал, что серьёзно болен, и попросил помощи и поддержки. Сестра ответила однозначно: пусть лечится на сэкономленные на алиментах деньги. А я не могу разобраться в себе. С одной стороны, он отец. А с другой, ну какой отец бросит своих детей? Стоит ли ему помогать? И общаться с ним вообще?».
Отвечает нижнекамский психолог Игорь ЧАТУРОВ:
- Ильнур, система убеждений, которая в нас заложена по умолчанию, состоит из требований, часто противоречивых. Например, «он отец и должен был нам помогать», «я сын и должен помогать отцу», «он нас предал, поэтому я не должен помогать ему». Всё это голоса вины и обиды.
Пока нами управляют вина и обида, мы не способны на настоящую любовь, заботу, близость, честные здоровые отношения. Мы просто занимаемся манипуляциями, психологическим насилием над собой или другими. Увы, для большинства семей и других социальных систем это норма. Потому что мы живём в невротическом обществе. Родители не могут научить своих детей тому, чему не научили их родители и чему они не научились сами. Наше поведение - это точное отражение наших убеждений.
Вы не виноваты, что социум вложил в вас такие убеждения. Поэтому нет смысла искать «правильный» выход в этой ситуации. Надо присмотреться внимательно к своей боли и распознать, какое убеждение её вызывает. А затем увидеть, что это убеждение - иллюзия. Тогда ваш выбор и поведение станут относительно свободны от влияния убеждений. Вы внутренне ощутите, что ваш выбор для вас имеет смысл, он обретёт ценность.