Джо Швайцер, автор канала «Better ideas» предлагает тебе свою стратегию на год. Она понравилась 211 тыс человек.
Каждый год мы задаем себе вопросы, какой он был, нравится ли то, что произошло с нами. Что мы хотим изменить какими мы хотим видеть себя через год.
Джо Швайцер, автор канала better ideas предлагает тебе свою стратегию на год. Она понравилась 211 тыс. человек.
Изменения получаются только тогда когда ты по настоящему хочешь их.
Никто кроме тебя не сможет тебя мотивировать или заставить. Если ты действительно захочешь их, воспользуйся этой стратегией. Если ты будешь следовать ей, то через год ты точно станешь ближе к своим целям.
Выбери 1 вещь. Концентрируйся на ней. Постарайся, чтобы она приносила радость.
Создай список тех вещей, которые важны для тебя сейчас. Чего ты хочешь достичь, где быть через год или через несколько лет. Опиши все области своей жизни. Финансовую, социальную, здоровье и т. д. Внимательно указывай все детали.
Выбери одну конкретную вещь, которую ты хочешь поменять в своей жизни. Запланируй процесс, который к этому привезет. Если ты хочешь новое тело, тебе нужно будет регулярно ходить в зал или бегать.
Если ты выберешь это как свой основной проект на этот год, оправданий у тебя уже не будет.
Заставляй себя.
То, чему ты посвятишь свой год, потребует жертв. Это нормально, просто будь готов преодолевать сопротивление.
Тебе иногда будет хотеться бросить или найдуться оправдания.
ДЕЛАЙ ЭТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Модифицируй свой подход. Найди такие способы, которые подходят тебе, которые тебя радуют.
Если тебе не нравится ходить в зал, занимайся на улице, бегай в лесу. Если тебе не нравится читать книги, слушай аудио. Специальные упражнения, чашка кофе, все что делает эту привычку приятной.
Ты на свой стороне.
Когда ты чувствуешь, что то, на чем ты концентрируешься вошло в привычку, ты можешь добавить еще 1 вещь, концентрироваться на ней. К концу года, у тебя будет уже несколько привычек, которые значительно улучшат твою жизнь.
Через год ты будешь радоваться тому, что используешь эту стратегию уже 12 месяцев.
