В ответ на этот вопрос на ум сразу приходит всем известное выражение, автором которого принято считать Л.Н. Толстого: «Глаза — зеркало души». Существует подобная по смыслу латинская фраза, приписываемая Цицерону: «Imago animi vultus est», которая означает: лицо — зеркало души. Видные мыслители разных времен и культур обращали внимание на взаимосвязь внутреннего состояния и внешности. Давайте разберемся, в чем она может проявляться?
Начнем с приятного — влюбленности. Вспомните себя в подобные моменты: ту улыбку, блуждающую на лице, парящую походку, мечтательный взгляд. Возникает желание расправить плечи, уделять внимание своей внешности, начиная от красивой прически, заканчивая заботой об опрятности общего вида. Иногда окружающие могут отмечать, что вы будто светитесь изнутри.
Совсем другое дело, когда человек чувствует себя неуверенно в окружающей его обстановке. Испытывая, к примеру, страх от мысли о том, что может сказать что-то глупое, он воспринимает ситуацию опасной. Если понаблюдать за этим человеком, заметно, как он сутулится, опускает голову и избегает зрительного контакта, при том, что сам его взгляд выглядит встревоженным, часто поправляет одежду, волосы, даже его речь становится тихой и неразборчивой, а движения резкими и суетливыми.
Человек, находящийся в подавленном состоянии, внешне выглядит обессиленным, а взгляд становится тусклым и часто воспринимается тяжелым. Движения и речь такого человека становятся более медленными, чем обычно, а внешний вид может становиться менее опрятным. Он старается держаться отстраненно, ввиду отсутствия ресурсов для взаимодействия с окружающими, а, значит, всем телом старается быть менее заметным — сутулится, держит руки и ноги скрещенными.
Стоит также отметить, что и длительное воздействие стресса влияет на внешность человека. Оно отражается на качестве его кожи, волос, ногтей, могут возникать нарушения аппетита, вследствие которых человек теряет или набирает вес, а его взгляд перестает переливаться энергичным огоньком.
Есть и обратная закономерность: приняв уверенную позу, человек почувствует себя лучше даже в ситуации, вызывающей тревогу или смущение, а улыбнувшись новому дню или встретившемуся человеку, мы почувствуем улучшение настроения.
Если сейчас вы проживаете непростое время и вам тяжело справиться со в одиночку, пожалуйста, не бойтесь обратиться за помощью к психологу.