Диетолог Мансурова рекомендовала отказаться от кофе людям с повышенной тревожностью и паническими атаками

Специалисты ведут долгие споры о вреде и пользе кофе. Некоторые утверждают, что напиток не навредит, а даже принесет пользы, если выпивать не более четырех чашек в день. Другие настаивают, что и одна чашка кофе может негативно сказаться на здоровье человека.

По мнению диетолога-нутрициолога Ирины Мансуровой, кофе можно пить, но делать это нужно правильно. В частности, напиток нельзя употреблять на голодный желудок, так как это стимулирует секрецию соляной кислоты и приводит к раздражению слизистой. В последующем это может вызвать заброс желчи в пустой желудок, который провоцирует изжогу, чувство тошноты и гастрит.

Чтобы напиток не навредил ЖКТ, пить его стоит через два-три часа после завтрака, говорит Мансурова.

Зато людям с повышенной тревожностью и паническими атаками лучше вовсе отказаться от бодрящего напитка. Рекомендация объясняется тем, что кофе повышает уровень гормона кортизола.

Также кофе категорически противопоказан людям с доброкачественной опухолью, поскольку исследования показали, что кофеин повышает риск перерождения новообразования или его роста. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями также нужно относиться к напитку с осторожностью, рассказала специалист в разговоре с «АиФ».