Этот завтрак можно приготовить на ощупь, не продрав глаз, а держишься на нем до обеда, часа три-четыре так точно. А можно и на работе приготовить, это вам не суп на батарее!
Понадобится:
- упаковка творога Савушкин Хуторок, которую можно купить за 30-40 рублей
- горсть хрустящих отрубей, 20-30 гр, я уже знаю их объем в стакане и даже не достаю весы.
- дольки одного апельсина, порезанные на кусочки - и это самое сложное в рецепте.
Смешать без затей и съесть чайной ложечкой.
К этому счастью стакан странного напитка, сожитель его пьет с сахаром, я без. Можно торжественно назвать его Мокаччино, но я не уверена.
По чайной ложке с горушкой молотого (нерастворимого) кофе и качественного какао залить кипятком, дать минуту постоять, чтоб осел кофе. Долить молока.
Потребность в десерте, жажда шоколадненького или хрустященького утихомиривается, мне нравится.
Дневниковое, день второй.
Теперь моя печалька: утреннее восхождение на весы показало 99,5, я в таком ужасе, что замеры тушки отложу на завтра, хватит мне сегодня стресса.
Ближайший план - придумать правильный обед и ужин. Лиха беда начало, да?