667 подписчиков

Как защитить кожу от воздействия солнечных лучей?

1 мая 20231 мая 2023

2 мин

Друзья, солнечные лучи везде и нам нужно обязательно защищать нашу кожу от их пагубного воздействия. Здесь речь не идет о пляжном отдыхе, где этому уделяется особое внимание, а именно про ежедневную защиту в городе.

Вы наверное слышали про SPF?

SPF (Sun Protection Factor) — это солнцезащитный фактор, который показывает, насколько эффективно крем или спрей блокирует UVB-лучи. Самый высокий уровень SPF = 50, больше не бывает. Если вы видите на солнцезащитном креме надпись 60, 70 и даже 100, то это, скорее всего, опечатка.

Но, солнцезащитный крем нужно подбирать в зависимости от фототипа кожи. Существует 6 фототипов кожи. Мы с вами разберем только 4, так как для нашего региона они наиболее часто встречающиеся.

1 фототип. Кельтский фототип. Европейцы.

1️. глаза голубые

2️. волосы белые или рыжие

3️. очень светлая кожа и много веснушек

4️. время собственной защиты от ожога 7 минут

2 фототип. Светлокожий европейский тип. Европейцы.

1️. глаза голубые, зеленые или серые

2️. волосы от блонд-оттенков до каштанового

3️. кожа светлая

4️. время собственной защиты от ожога 15 минут

3 фототип. Темнокожий европейский тип. Европейцы

1️. глаза от серого до светло-карего

2️. волосы темно-русые, каштановые

3. кожа смуглая

4️. время собственной защиты от ожога 25 минут

4 фототип. Средиземноморский тип. Азиаты, индийцы, кавказцы.

1️. глаза темно-карие

2️. волосы темно-каштановые

3️. кожа смуглая, оливковая

4️. время собственной защиты от ожога 35 минут

Так вот, чтобы правильно рассчитать защиту для вашей кожи на открытом солнце, то нужно значение SPF (15, 25, 30) умножить на время собственной защиты от ожога.

Например: Вы имеете 2 фототип кожи и ваша кожа защищает себя самостоятельно 15 минут на открытом солнце. Вы купили крем с SPF 30. Считаем: 30х15= 450 минут (время защиты), после которого крем нужно наносить повторно, предварительно очистив кожу.

Скоро пляжный сезон и вы будете выбирать себе солнцезащитный крем, прежде чем отправиться в путешествие. Используйте эти знания, чтобы правильно защитить свою кожу от палящего солнца. Не покупайте водоотталкивающий крем.