Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 27 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,4 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Добрый вечер! Это я, ваша прогульщица😅🤭
Вчера так "упахалась" на работе, что сил не осталось ни на что. Вечером чуть одетая не уснула, муж велел ужинать, хотя было желание просто забраться под одеяло и уснуть. Нашла последний кусок карпа, решила его доесть. Маленько переборщила с белками, но мне было очень вкусно🤗
Чем вчера питалась
Закат по пути с работы
Уснула рано и сегодня проснулась около 8 утра. Выспалась😊
Проводила мужа на работу, сделала зарядку
Завтрак:
Женя тоже пробовал корейку, отрезала ему брусочек в дополнение к каше. Понравилось😄
И ушли гулять.
Зацвела черемуха
Сфотографировала мамины цветочки
Лилии сытенькие такие😊
А эти уже начали раскрываться
Рябчики
Тюльпаны
И Женька носится по дорожкам😂
В общем, красотища. И очень тепло
Нагулялись, я сдала Женю маме и сестре и уехала к парикмахеру стричься. Ну и что вы думаете? Я ж хотела короткую стрижку. А она меня не стала стричь, как я хочу. Сказала-не выдумывай. Раздражает длинная сторона, сейчас облегчим и не будет раздражать😁 Я не стала спорить. И вот результат
Дома то меня ждали коротко стриженой, и я сижу хихикаю🤭 Ожидания не оправдались...
Обед:
Поболтали с сестрёнкой, пока Женя спал. Как проснулся, пошли гулять. Так заболтались, что забыли взять собаку😄
Пришлось идти с ней дочке гулять
Это мы на остановке ждём папочку с работы, машем автобусам ручкой
Дождались🤗
Ужин:
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Червяк с ногами😅 Мексиканская кротовая ящерица"
Хорошего вечера🌷
