Только буквально недавно мы сидели за новогодним столом, и вот нашему организму вновь предстоит гастрономическое испытание – майские праздники
Если у обычных людей выходные в мае ассоциируются с отдыхом на природе, то у проктологов – с наплывом обострившегося геморроя
Причин несколько
1️. Шашлыки
Люди в майские праздники едят много мяса. Это тяжелая еда, которая формируется в плотный стул. Кишечнику сложно продвигать такой объем тяжелой пищи, и часто шашлык заканчивается запором. Тот в свою очередь создает излишнее давление в прямой кишке и провоцирует геморрой.
Добавьте на шампуры баклажанов, перца, и вместе с мясом налегайте на печеные овощи, щедро заедая листьями салата.
2️. Алкоголь
Отдых на природе и запах шашлыка вызывают у многих желание усилить свое праздничное меню. Пьют в праздники много.
Алкоголь приводит к обезвоживанию, и твердый стул становится еще более сухим, усиливая запор.
Если не хотите проблем, сядьте за руль и получите себе индульгенцию от алкоголя на все выходные.
3️. Сидение на корточках
В этой позе, конечно, удобно следить за шашлыком, но только не для попы. Кровь приливает в «узлы-подушечки» и с трудом оттекает от них.
4️. Отсутствие условий
Обычно на природе нет нормальных условий для соблюдения хорошей гигиены. Микровоспаления, микронадрывы и микроотеки после твердого стула не упрощают нашему перегруженному кишечнику жизнь.
При выезде на природу захватите влажную туалетную бумагу.
5️. Удаленность туалетной комнаты
На природе приходится терпеть. Но если человек готов подождать, то кишечник не останавливает свою работу ни на минуту. Всасывание воды в прямой кишке продолжается, и стул становится тверже.
Эти же факторы приводят не только к геморрою, но и к обострению дивертикулярной болезни. Так что 10 мая проктологи никогда не сидят без работы.
Как быть? Отказать себе в удовольствии отдохнуть на природе?
Не надо жертв! Просто пересмотрите свое праздничное меню:
- кушайте меньше мяса,
- налегайте на овощи,
- пейте больше воды и меньше алкоголя.
Вода, клетчатка и движение – главные союзники в борьбе с запорами и профилактике геморроя
Поделитесь этой информацией с родными и расскажите, какие планы на майские?
Ставьте лайк, если вам понравилась статья.
Подписывайтесь на мой канал, ведь только подписчики могут комментировать публикации и задавать вопросы.