Просто худею. День 60.

Завтрак яйцо отварное-120гр., помидор свежий-118гр., салат фриллис-15гр., бутербродики из хлебцов-18гр., икра имитированная-24гр., кета слабосоленая-43гр., сыр творожный-47гр. Чай. К-492,39 Б-38,43 Ж-25,37 У-19,63.

Перекус творог 5%-100гр., сметана 10%-30гр., изюм-15гр. Чай. К-195,1 Б-18,54 Ж-8,09 У-12,57.

Обед овощной суп-480гр., сметана 10%-40гр., хлеб цельнозерновой-42гр. К-409,02 Б-25,99 Ж-16,29 У-42,15.

Полдник яблоко-250гр. К-117,5 Б-1,0 Ж-1,0 У-24,5.

Ужин куриная грудка отварная-174гр., огурец свежий-131гр. К-202,35 Б-28,89 Ж-7,09 У-3,67.