Как стать хорошей мамой? Это вопрос, который волнует каждую женщину, ставшую мамой в первый раз, хотя не только в первый. Само по себе понятие "хорошая мама" слишком абстрактно, чтобы дать ему определение. У каждой мамы в любом случае будет свое определение. У некоторых мам требования к самим себе могут быть неадекватными или завышенными. На мой взгляд хорошая мама - это женщина, которая любит и принимает себя в первую очередь. Это женщина эмоционально взрослая, несущая ответственность за свою жизнь. Это женщина, которая в ладу с самой собой и окружающими.
В любом случае психологи дают полезные рекомендации, отвечая на вопрос, как стать хорошей мамой:
Во-первых, не нужно бояться ошибаться. Мы все совершаем ошибки, и это нормально. Важно понимать, что каждый день – это новый шанс сделать что-то лучше, быть лучше. Невозможно быть идеальной, везде успеть и со всем справиться самой.
Во-вторых, важно находить время для себя. Не забывайте, что вы – тоже человек, и вам нужно время для отдыха и занятий любимым делом. Найдите бабушку или няню, которые помогут вам посидеть с ребенком, чтобы вы могли сходить на тренировку или просто погулять.
В-третьих, помните о своем партнере. Ребенок – это замечательно, но не забывайте про другую важную часть вашей жизни. Привлекайте его к семейным делам, принимайте помощь, доверяйте. Тогда у вас обоих останется больше времени для себя.
В-четвертых, помните о разных возможностях для молодых мам. Сейчас есть много бесплатных групп в соц. сетях, сайтов с полезной интересной информацией по воспитанию, раннему развитию детей. По возможности смотрите видео контент, читайте статьи. Психология развивается, усовершенствуется, с каждым годом появляется все больше новой информации, новых исследований.
В-пятых, вспоминайте чаще про своих друзей. Общение с ними поможет вам не забыть о себе и оставаться в курсе всех новостей.
В-шестых, обязательно просите помощи. Если у вас возникнут трудности, не стесняйтесь просить помощи у своей мамы, тёти или подруги.
В-седьмых, помните про свое здоровье. Здоровье – это самое главное. Смотрите за своим здоровьем и здоровьем своего ребенка, не забывайте про правильное питание и режим дня. Если вы чувствуете себя плохо, причем не только физически, но и эмоционально, обратитесь к специалистам. Ваше психологическое здоровье - это психологическое здоровье вашего ребенка.
В-восьмых, помните про любовь. Любовь – это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной. Не забывайте про любовь к своему ребенку, к своему партнеру и к своим близким.
Стать хорошей мамой – это возможно, если вы будете следовать этим советам и не забывать о самой главной вещи – о любви.
Психотерапия для ребенка через маму, приходите на сеансы - гипнолог-психолог Бирюкова Светлана.
Автор: Бирюкова Светлана
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru