Сухофрукты, особенно изюм, очень полезны, имеют в составе массу полезных элементов, к тому же может заменять худеющим калорийные десерты. Однако изюм хорош не только своей пищевой ценностью и ощутимой пользой для здоровья. Врач-эндокринолог Елена Сюрашкина рассказала, чем эта еда хороша для прекрасного пола. Изюм содержит ненасыщенные кислоты, благодаря которым улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Эти вещества нормализуют гормональный фон и замедляют старение. Более того, изюм благотворно влияет на нервную систему, улучшает настроение и нормализует сон. Для статистически более эмоциональных женщин это незаменимый продукт. Правда, Сюрашкина предостерегла налегать на сухофрукт тем, кто страдает диабетом и ожирением. Мария Овчарева
Сухофрукты, особенно изюм, очень полезны, имеют в составе массу полезных элементов, к тому же может заменять худеющим калорийные десерты.
Однако изюм хорош не только своей пищевой ценностью и ощутимой пользой для здоровья. Врач-эндокринолог Елена Сюрашкина рассказала, чем эта еда хороша для прекрасного пола.
Изюм содержит ненасыщенные кислоты, благодаря которым улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Эти вещества нормализуют гормональный фон и замедляют старение.
Более того, изюм благотворно влияет на нервную систему, улучшает настроение и нормализует сон. Для статистически более эмоциональных женщин это незаменимый продукт.
Правда, Сюрашкина предостерегла налегать на сухофрукт тем, кто страдает диабетом и ожирением.
Мария Овчарева