Желание быстро сбросить вес часто заставляет людей пробовать странные и иногда очень опасные диеты.
Сколько бы диетологи ни твердили, что безопасное снижение веса — процесс постепенный и длительный, что быстро сброшенное так же быстро вернется, а здоровье гораздо важнее, чем обтягивающие джинсы, люди продолжают издеваться над собой. Рассмотрим самые странные диеты, на которые точно не стоит садиться.
Молоко и бананы
Трехдневная диета, на которой можно сбросить 3 кг и остатки здоровья. В день можно выпить три стакана обезжиренного молока и съесть три небольших зеленых банана. В первый день этого кажется достаточно, во второй — страшно хочется есть, на третий день есть уже не хочется, но и жить не хочется тоже.
Слабость, расстройство желудка и головокружение — постоянные спутники этой диеты. Проверено лично — три килограмма действительно уходят, но недалеко и ненадолго.
Винная диета
В день можно одно яйцо вкрутую, помидор и яблоко. Последний прием пищи — в 17:00. После него нужно выпить стакан красного вина. На такой диете предлагается прожить неделю. Винная диета крайне опасна для здоровья. Проблемы с ЖКТ, мигрени, слабость и тошнота — это лишь малая часть неприятностей.
Жуй, но не глотай
Одна из самых странных диет, очень похожая на проявление анорексии. Заключается она в том, что можно жевать все, что угодно, жевать долго, но все, что не растворилось и не ушло вниз по пищеводу самостоятельно, нужно выплюнуть. Конечно, с этим лучше не экспериментировать, чтобы не умереть от истощения.
Ляг поспи, и все пройдет
Удивительно, но принцип «когда спишь — не хочется есть» многие берут на вооружение. Логика в этой «сонной диете», конечно, есть, но сладко спать, когда в желудке пусто, весьма проблематично. Особенно «продвинутые» сторонники этого метода похудения начинают принимать снотворное, забывая о том, что передозировка таких препаратов может быть смертельно опасной.
Капустный супчик
Относительно безопасная и вполне «эффективная» семидневная диета. Минусы — вам будет крайне невкусно и вздутие живота возникнет даже у тех, кто раньше не знал этой проблемы. Ну и сброшенные килограммы довольно быстро снова осядут на боках, как только вы начнете есть нормальную еду. Авитаминоз, недостаток кальция, железа и цинка идут неприятными бонусами.
Суп варится из капусты, болгарского перца, лука и сельдерея. Солить нельзя. И есть ничего, кроме этого варева, тоже нельзя. Стоит ли похудение таких страданий? На основании личного опыта авторитетно заявляем: не стоит.
Сквозь цветные стекла
А вот это уже очень забавная диета, правда, с недоказанной эффективностью, но хотя бы безопасная. Ее придумали в Японии, и суть ее в том, что для снижения аппетита нужно носить очки с синими стеклами. Считается, что так еда в тарелке будет казаться менее привлекательной.
Ватные шарики и апельсиновый сок
Страшная диета моделей, которую не стоит пробовать, даже если очень хочется похудеть. Ватные шарики замачивают в апельсиновом соке и глотают, чтобы буквально «набить желудок». Кроме очевидного вреда для организма в виде отсутствия каких-либо питательных веществ, можно получить кишечную непроходимость. Вероятность почти 100%.
Чтобы похудеть и сохранить здоровье, не нужно истязать свой организм странными диетами. Достаточно правильно питаться и не забывать о физической активности. Помните: красивым может быть только здоровое тело. А для здоровья организму нужна разнообразная пища, в которой будут и белки, и жиры, и углеводы.