Приветик, дорогой дневник👋
Вчера была на сутках, поэтому сегодняшний отчёт без фото завтрака. Как уже писала, на работе еду не фоткаю, чтобы не привлекать к себе внимание коллег😊 Но день вчера прошёл отлично. Спасибо моим подписчикам. Очень меня мотивируете не нарушать. Мне же потом отчитываться. Вроде как стыдно. Но об этом напишу отдельный пост😇
И так день сегодняшний. На завтрак были кексики на рисовой муке без сахара. Здоровские вышли. Жалко фото не сделала. И калораж приличный. 357/14/9/53
Дома немного подремала после работы. На перекус скушала горсточку орехов и чай. Лимон я все таки купила. Кайф🤭
На обед а-ля макароны по-флотски и салатик, заправленный сметаной. Фарш сделала из куриного филе. Прям отлично вышло все. Вкусно и сытно.
На второй перекус был кефир и киви. Мне очень нравится такое сочетание.👍
Вечером решила прогуляться по магазинам. Накупила разной муки: рисовая, овсяная, кукурузная. Ещё купила клубнику. Не удержалась. Уж больно запах восхитительный стоял в овощной лавке. Дороговато, конечно. Можно было и по дешевле найти. Но вечер и желание приготовить на завтра запеканку с клубникой взяли вверх.
Так вот нагулялась я. Пришла голодная сильно и решила на ужин приготовить мой салатик палочка-выручалочка. Очень рекомендую его. Особенно, когда нет еды, а готовить долго, но есть желание съесть целого слона😅
Фото салата сегодня на заставке поста. Ингредиенты очень простые. Овощи любые, сколько скушаете, яйцо и банка тунца в собственном соку. Заправка из оливкового масла и лимонного сока. Хотела ещё украсить кунжутом, но голод взял вверх. Забыла. И ладно. После суток простительно😉
Вот и весь день. По активности с шагами тоже не плохо 9800. Пойду похожу ещё по квартире. Может к 12 дохожу десяточку🤣