Мало кто принимает решение о разводе спонтанно, чаще всего и мужчины, и женщины обдумывают этот сложный шаг. Проблема, что мысли эти обычно о том, как плох оказался муж или стервозна жена, а планы на будущее ограничиваются фантазиями о счастье, которое свалится сразу, как только мучительные отношения будут разорваны.
Про сомнения и признаки, что точка невозврата пройдена, было тут 👇
А сегодня о том, что стоит осознать, прежде, чем принять решение о разрыве.
Приговор окончательный и обжалованию не подлежит...Или есть варианты?
Ответы на эти вопросы также помогут осознать собственные желания и ограничения.
1. Наш брак - ошибка, или мы не справляемся с какой-то конкретной ситуацией?
Не всякие отношения - это семья, даже если их поспешили закрепить свадьбой и штампами. Несколько признаков, что брак изначально был ошибкой: это было импульсивное решение (страсть, боязнь, что завидного жениха/невесту уведут), случайная беременность, родительское принуждение. О таких и прочих ситуациях в статье:
Если же партнёр долгое время устраивал, а отношения были близкими, доверительными, но случился кризис, оба наделали ошибок, то стоит попытаться избавиться от противоречий самим или с помощью психолога.
2. Идеализированы ли мои ожидания?
Высокие требования к себе, партнёру, детям - непосильная ноша. Реальность разобьёт вдребезги любую красивую картинку. Стоит оценить адекватны ли требования к мужу/жене, выполнимы ли они.
Это не значит обрушить планки и смириться с недопустимым. Это значит увидеть, что все мы имеем особенности характера, ограничения, стареем, иногда болеем, устаём и бываем раздражительны.
Перфекционисты попадаются в эту ловушку чаще других: выкладываясь, до выгорания сами, они ждут того же от близких.
3. Я хочу избавиться от партнёра или от проблем?
Находясь внутри ситуации, мы не можем воспринимать её адекватно. Ссоры, бытовые проблемы, душевная боль становятся невыносимы, кажется, что развод с партнёром от всего этого избавит.
Стоит также проанализировать переживал ли ваш брак серьёзные стрессы в последний год: финансовые проблемы, смерть близких, рождение ребёнка или приговор врачей о бесплодии. Всё это серьёзные испытания, адаптироваться к которым непросто, на это нужно время.
Именно поэтому важно прислушаться к себе: является ли желание развестись бегством от трудностей или отношения с супругом(ой) себя исчерпали.
4. Пытались ли мы получить помощь специалистов?
Некоторым парам нужен психолог или сексолог, чтобы научиться обсуждать трудности и желания. Больше того, найти подходящего специалиста иногда получается не с первого раза. Но на кону судьбы нескольких людей. Оно того стоит.
5. Осознаю ли я свою ответственность?
Самый больной вопрос. И самый важный. Отношения - это двое. Не имеет значения, каков партнёр, важно увидеть свой вклад в то, во что превратилась семья.
Если осознания не происходит, обречены не только эти отношения, но и следующие. Мы часто склонны оправдывать себя и обвинять другую сторону во всех бедах. Но умение признать свои ошибки, понимание, какие действия привели к грустному результату - первый шаг к исправлению ситуации.
6. Есть ли в отношениях третий?
С вашей стороны или со стороны партнёра. Случилась ли эмоциональная измена, спонтанная интрижка или кто-то увлёкся онлайн флиртом, главное определить: изменой попытались добрать то, чего не хватает в браке, скрыться от трудностей или это признак равнодушия и желание поскорее завершить проект: "Семья".
3/4 отношений "на стороне" так и остаются "на стороне", не перерастая ни во что серьёзное. Лучше помнить об этом, когда хочется новизны или ощущение влюблённости затмевает разум.
7. Осталась ли любовь к партнёру?
Мечты и разговоры о разводе у взрослых часто напоминают подростковые идеи о суициде: "Вот меня не станет, посмотрю, как вы поплачете!" Если мстительная обида застит глаза, стоит получше покопаться в своём сердце, ведь ломать не строить, пути назад может не быть.
Суметь разжечь новый огонь из оставшихся угольков - задачка со звёздочкой, но, если остались чувства, всё точно не безнадёжно.
Про то, что разрушает любовь можно почитать здесь:
Пусть отношения будут счастливыми, а решения осознанными!
💜